Suivi de Chris60

Merci Phil51


Ce jour , sortie SL 1h41 pour 18km100
Super sensations
La FC est resté basse , même dans les cotes . Pour le dénivelé , mon F305 m affiche +558 -559

Je ne sais pas si l enregistrement du cumulé de dénivelé est exact .
J ai testé des sachets de sucre au lieu du gel et j ai l impression que cet apport de sucre me convient mieux que les gels

Je vais essayer sur le trail du 21 novembre pour voir si c est plus efficace
Demain repos et mardi Fartlek

A plus et bon courage pour le boulot demain
Chris60

J ai testé des sachets de sucre au lieu du gel et j ai l impression que cet apport de sucre me convient mieux que les gels

Tient j'avais pas pensé aux sachets de sucre..;
A tester en effet. C'est peut etre plus pratique que les morceaux

Gilles


J avais vu un jours un gars sur une course le faire alors que moi je croquais mon morceau

Hier j avais pris les deux , le sachet de 3 g et un gel et franchement l effet du sucre est instantané

Je vais l utiliser sur ma course du 21 et je raconterai comment ca c est passé
A plus
Chris60

quelle bonne idée là..... je vais aussi l'essayer à ma prochaine course.... merci

Du sucre tout simplement ? c'est intéressant , tiens nous au courant ,@+

chris60 écrit:

La FC est resté basse , même dans les cotes . Pour le dénivelé , mon F305 m affiche +558 -559

Je ne sais pas si l enregistrement du cumulé de dénivelé est exact .

Ne pas ce fier au dénivellé de F305!! La seul possibilité d'ajusté pour avoir de bonne donnée est de copier ton parcour avec openrunner
Merci pour le sucre