Suivi de Chris60

Merci pour vos encouragements

Sonya , je fais le 15 km car je n ai pas d expérience sur le trail et la nuit les sensations sont encore différentes
De plus le 24 oct , je travaille le matin à 5h00 donc fatigue et le lendemain , donc re-fatigue
La course étant pour des enfants , je ne vais pas pleurer sur mon sort

A plus
Chris 60

Dernière SL avant le trail de samedi
Temps super
13km pour 1h13

La FC était un peu haute en début de sortie mais tout est rentré dans l ordre

Les jambes tournaient bien et l envie d accélérer était là

Maintenant c est de la récup pour samedi , avec 2 petites sorties mardi et jeudi .

C est top je suis de repos

A bientot
Chris60

Les jambes tournaient bien et l envie d accélérer était là

Une petite semaine de patience et tu vas pouvoir les "dégourdir" pour du bon

Oui Gilles , je dois être patient

Hier , sortie de 50' avec 2x6x30'30'
Séance au stade avec la douloureuse nouvelle Je ne peux plus m entrainer sur ce stade car la présidente du club d athletisme ne le veut plus . Je suis dégouté

Les gardiens avaient de la peine de m annoncer cette nouvelle .
Un stade que je pratique depuis 10 ans sans interdiction

Le pretexte est que je n ai pas de licence
Une superbe piste synthétique qui n est utilisé que par ce club
J ai eu beau expliquer que si je ne suis pas dans un club c est à cause de mon travail en décalé mais rien y fait
Je dois me rendre en mairie pour voir si je peux régler ce différent
Sinon ma séance s est bien passée , La FC est un peu montée car cela faisait un petit moment que je n avais pas fait 110% de VMA mais globalement une bonne séance avec une petite sensation d être bridé en vitesse
Mais je pense que c est du au plan . Gilles tu confirmes ?

Voilà , maintenant je pense faire repos jusqu à samedi ou éventuellement 30' vendredi la veille de la course
A plus
Chris60

Salut Chris,
Bonne fin de semaine et bonne course pour ce week-end.

j'ai eu le meme cas, déblocage de la situation par le service des sports de ma ville.
l'entrainement m'est autorisé en dehors des heures d'entrainement du club d'athlétisme.....on paye des impots !!! non