Kharaez - Clap de fin de saison

Je pense également qu'une prépa marathon t'aidera pour un futur semi.
Mais comme le souligne Patrick, laisse toi un peu de repos car le marathon n'est pas neutre tant physiquement que psychologiquement !

Thomas : Certes 2km c'est pas long, mais en AS10 c'est malgré pas facile de s'arracher pour continuer à l'allure souhaitée.
Et surtout ne pas écouter la petite voix qui te dit "rohh c'est bon c'est bientôt fini, te fais pas mal et ralenti" ^^

ah mais tout a fait! Je dis juste que d'être passé par un marathon et la prépa qui va avec, te fait voir les choses un peu différemment. C'est juste un peu moins dur mentalement. En tout cas c'est mon experience personelle de novice.

+1 avec les copains, la prépa MDP va t'aider pour ton semi, je pense que je vais d'ailleurs voir ce qu'il y a comme semi en mai/juin.

Jolie séance au passage !!

J'ai l'impression qu'il y a consensus pour un semi... Le problème du semi de Lille est que sa programmation résulte d'un pari d'ivrogne lors d'une soirée arrosée. Je ne me vois pas renoncer maintenant !

Mais bon on verra bien...
J'ai noté le semi de Poitiers le 31/05, Caen le 14/06, Phalempin le 21/06 en tout cas.

Aujourd'hui, sortie très cool, à deux avec un collègue, on n'a pas arrêté de parler de ski puisque je pars demain :

Bilan de la sortie :
Distance : 10,18 kms
Temps : 1:03:47
Allure Moy : 6'16"/km
FC Moy : 128 bpm (71% FCM)
FC Max : 159 bpm (89% FCM)

Ca a fait du bien après la grosse fondue savoyarde d'hier (oui, je sais, je suis le gars qui en mange avant de partir de ski...) !

Bonnes vacances et profites en bien !

Bonnes vacances et bon ski.