Kharaez - Clap de fin de saison

Pour le MdP on est dans le même SAS.

Pour ta séance du jour j'ai mal au jambes pour toi.
C'est bien régulier et je suis d'accord pour les 40", c'est pas du luxe.

Très bonne séance en tout cas, elle me donne envie de faire une séance similaire.
Sinon je suis d'accord pour les 40" de récup, 30" ça fait juste pour 200m.

Belle régularité !
Pour la récup, les faire pincer peut être également une bonne chose. Et à ton niveau, faire des 40-30 me parait pas non plus incohérent.
Va falloir assumer le fait d'aller vite ^^

Je pense que j'aurais fini par marcher lors des récups de 30". Est-ce qu'il vaut mieux trottiner pendant 40" ou bien marcher jusqu'à 20" sur les 30" ?

Alex, j'avais vu ici qu'on était dans le même SAS. Je cours sans téléphone, du coup, ça va peut être compliqué de se retrouver, mais a priori, je serai au fond, à côté du radiateur, reste juste à savoir quel côté de la route...

Je suis plutôt ok avec les 40" de récups, surtout que j'ai fait la séance la semaine dernière (avec des rep de 45 à 50") et ben 30" de récup, pour ma part, ça passe pas en trottinant ^^

PS : Belle séance bien régulière. Du boulot très propre

Kharaez écrit: Ouais on verra bien, j'ai le temps de faire les tests d'AS42... Mais disons que comme il y avait 20 minutes entres l'objectif et le résultat, je ne m'avance pas trop...

Et pour autant, sur semi, tu inverses cette tendance. C'est pas facile le marathon de savoir où on va

En tous les cas, joli séance, mais tu va pas pouvoir garder les 40" bien longtemps. Sion, 35", la poire en deux