Charly_pas forcément Yep

Bravo On ressent le plaisir dans le CR !
Le cardio sur une course on s'en fou un peu, il fait ce qu'il veut

Damien42 écrit: Bravo On ressent le plaisir dans le CR !
Le cardio sur une course on s'en fou un peu, il fait ce qu'il veut

Ouais sauf que quand il n'y a plus de restant pour relancer à la fin... beh il pique le cardio

Saleté de champà 20% à la fin, je m'y attendais vraiment pas à ça
J'ai failli m'arréter prendre une photo mais je me suis dit que je ne repartirai pas

Alors petite sortie hier soir, en bord de rivière, avec un pote qui a courru avec moi dimanche, histoire de faire tourner les jambes un peu.

Bonnes sensations, on a discuté tout le temps, le coeur est resté bas sauf la remontée à la fin, ça fait du bien.

Séance 2017-57: connect.garmin.com/modern/activity/2130257210
6.16 km
47:01 min
7:38 min/km (arrêt pipi et grosses martches pour passer un pont ça casse la moyenne quand on n'est pas la pour bosser )

Place à un soocer five jeudi, et pour la semaine prochaine j'hésite.

Vacances en famille dans le Pays Basque, je voulais profiter du fait que notre gîte soit en nature pour faire une sortie chemin avec un peu de D+...
Mais, car il y a un "mais", j'ai une petite douleur sous le pied, ça ressemble à l'attache de l'aponévrose sur le talon.
Sauf que je ne vois pas d'où ça vient à part un faux mouvement.
Je n'ai ni changé de running, ni de chaussure de trail.

Donc j'ai 3 choix:

2 sorties: 1 en chemin avec D+ et 1 sur la côte

1 sortie: à ce moment la je garde seulementcelle sur la côte (remarque il y aura aussi surement du D+ vu la configuration de la côte basque )

0 sortie: on profite à fond de chérie:kiss: et babychou:kiss:

Je ne sais que faire

J'ai envie de dire : 1 sortie + tu profite de chéri et babychoux

Fait attention à toi hein surtout

J'ai envie de dire : 1 sortie + tu profite de chéri et babychoux

Fait attention à toi hein surtout

Bon alors pour moi ça sera chériE , ça me convient mieux mais je comprends le réflexe .

Et babychou sans X elle est toute seule pour le moment et c'ets bien suffisant des fois .

Bravo pour ton trail, le plaisir était au rendez vous et c'est le principal !! ça donne envie en tout cas, en te lisant !

Pour tes vacances, moi je dirais, écoute tes envies, ne programme rien, laisse venir les opportunités en fonction de ta forme, et profite bien de ta petite famille !