Suivi de Chris62

Bonne course et bon soutien de chris!!!

Bonne course à toi vero
Une question à ce propos christophe.
Vero préfère quand tu es à ses cotés ou quand elle est seule à gerer sa course ?

elle préfère quand elle est avec moi Gilles........car Christophe c'est un gendarme!!! je rigole Chris!

Salut tertous,

Gilles, même quand je ne cours pas avec elle, je suis sur le parcours pour la booster.
Sinon we chargé :
Véro a trés bien couru , pour définir le parcours ne faisait pas 10kms mais environ 9.3 kms.
Elle devait le faire à son allure semi soit en 55' pour 10kms, elle l'a fait 50'40" pour 9.3 kms ce qui fait 54'30" pour 10kms.
Je vous ai mis des photos de sa course sur mon blog, vous verrez , sur les 3 tours, elle était en compagnie de 2 coureurs , 1 en orange et l'autre le dossard 28, elle voulait absolument terminer avant eux, sur le dernier tour elle les a laché, tout en restant à son allure car elle a fait les 3 tours quasiment au même tps. Donc elle était fière de sa course, moi aussi évidemment.
Dimanche matin, j'ai fait la reco pour le trail des poilus que nous organisons le 15/03, je me suis mis en queue de peloton avec un membre du club . Nous étions une cinquantaine, nous avons parcourue 19 kms en 2h26'.
Vous verrez des photos de la sortie sur mon blog dans mon album photos.
Voici le lien : chris62-passion-cap.over-blog.com/
A+

j'ai regardé tes photos qui sont superbes, ça donne envie cette gadoue dis donc!!

Et à la fin , nous avons dégusté une bonne Page 24 (Bièrre d'Aix noulette).
Aprés l'éffort le réconfort.