Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Bon rétablissement!

Des news à nous donner?

Comment vas-tu?

ladymary écrit: Des news à nous donner?

Comment vas-tu?

slt Maryline,
je commence a aller un peu mieux mais ma préparation prend toujours du retard, enfin je fais de mon mieux

hier petite ef de 30 minutes

4km 100 28'22" voila pas terrible avec le vent la pluie et le froid mais bon ca fait du bien de courir tout de même j'essaye de mettre deux sorties avant la fin du week end mais il annonce beaucoup de neige vais voir ce que je peux faire

N'essaie surtout pas de rattraper le retard, ce qui n'est pas fait n'est pas grave, c'est long une prépa marathon, tu as encore de quoi voir venir

Bonne reprise progressive

+1 avec Patrick.

ef du jour


7.300 km en 55 minutes bien en EF cool qq montées du cardio suite à des quintes de toux mais dans l'ensemble me suis senti à l'aise bonne nouvelle. Pas toujours évident de courir sur la neige avec verglas en dessous mais on s'en sort quand même.

dimanche sortie longue d1h30 impatient de voir si je tiens