Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

reprise de mon plan ce jour aie dur dur
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la première 1/2 heure tout s'est plus ou moins passé, mais les 20 dernières minutes se fut une descente en enfer lol voir une agonie lente mais sérieuse.

plusieurs hypothèses me viennent après un léger débriefing perso :
la première pas beaucoup dormi de la nuit
la deuxième les suites de l'anesthésie général de la semaine dernière et toujours des douleurs suite à l'opération niveau dent
la troisième tout simplement le manque de sport ces temps ci

a voir à la séance de vma d'après demain

Probablement un peu de tout et peut-être un peu trop vite aussi.

LA FC est haute pour une EF.

Bonne reprise.

secalex écrit: Probablement un peu de tout et peut-être un peu trop vite aussi.

LA FC est haute pour une EF.

Bonne reprise.

oui fc haute malgré des temps quasiment en ef pour ca que je me suis posé des questions

Malheureusement ton temps en EF d'il y a quelques temps n'est plus le même aujourd'hui.
Surtout au vue de tes pépins de santé!

Etant donné que tu n'es pas au top, est-il judicieux de faire de la VMA cette semaine?

Bon courage!

merci Maryline pour ton analyse je vais faire de la wma mais pas ma séance qui est prévu dans mon plan je vais prendre une séance précédente du plan que j'ai du sauter

+1 avec Marilyne! Tu fais bien d'adoucir ta séance de VMA!
Mais en EF je pense qu'il vaut mieux que tu te bases sur la FC et non la vitesse, sinon tu risques de te blesser en allant trop vite! L'allure va revenir petit à petit!
Bon courage pour la suite!