Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Alarme :

EF hier après midi pas de jambes mais bon je fais plus feeling du coup

Aujourd'hui sortie longue 1h40 : pas de jambe, pluie, neige au sol tampis ma lance car je vois une fenêtre temps sympa.
Mais le problème c'est que je prend les nouvelles chaussures et la aie douleur quasiment directement niveau devant talon, sur le côté qui va disparâitre après 5/6 km mais après la course aie pose à peine le pied par terre qu'est ce que ça pourrait être, j'espère que c'est passagé

Les nouvelles chaussures faut pas les tester en SL.

Bon courage et accroche-toi.

C'est le même souci que la semaine dernière mais avec une autre paire de runnings ?

J'espère rien de grave, mais soigne-toi et va consulter si la douleur est récurrente

CR de ma SL du jour :

Parti pour 1h40 de sl avec 3 blocs de 2 km a as42.
Donc dès le début j'ai eu la douleur sous le pied, ressenti une barre tout le long du pied surtout sur une foulée lente et sans amplitude.
Ensuite beug de programmation de montre mon premier bloc arrve j'avais prévu 7 min/km car je vise pas un temps au marathon mais plus le fait d'être finisher, mais je le fais en 6.30 km/h.
la je devais avoir deux minutes de récup mais non le deuième bloc démarre pareil pour le troisième du coup deuxième bloc encore plus rapide à 6.25km/h et le dernier à 6.48km/h.

<après analyse, j'ai mis deux sec de récup au lieu de deux minutes.

A part la douleur surtout à la fin après avoir couru c'est une bonne sortie

J'espère que ça va aller mieux pour ton pied...
Je te propose de mettre ton pied dans un seau avec des glaçons, ça a marché pour moi et je ne sais toujours pas ce que j'avais eu

milena88 écrit: J'espère que ça va aller mieux pour ton pied...
Je te propose de mettre ton pied dans un seau avec des glaçons, ça a marché pour moi et je ne sais toujours pas ce que j'avais eu

merci du conseil si ca me reprend je tenterais