Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Lundi top départ pour prépa marathon hâte de commencer trois semaine que je cours pas ça me manque terriblement maintenant je me suis lancé un drôle de défi perso mais vais tout faire pour le réussir

Bonne prépa.

Je viens de regarder ton programme. Il est soft, ça va te permettre d'augmenter en douceur et te préparer au mieux pour le marathon!

tu as prévu un semi ou pas?

Effectivement, le plan me parait bien pour ne pas te cramer et préparer sereinement ce superbe objectif, pour lequel je te souhaite le meilleur !!

Bonne prépa Arnaud !!

ladymary écrit: Je viens de regarder ton programme. Il est soft, ça va te permettre d'augmenter en douceur et te préparer au mieux pour le marathon!

tu as prévu un semi ou pas?

Pour le semi j'en cherche un sinon je m'en ferais un en off

Patrick57 écrit: Effectivement, le plan me parait bien pour ne pas te cramer et préparer sereinement ce superbe objectif, pour lequel je te souhaite le meilleur !!

Bonne prépa Arnaud !!

Merci Patrick mais celui sur le site est à trois sorties semaine mais je vise celui à 4 séances en faites j'ai prévu les deux selon mon planning de boulot et je ferais mini 3 séances et 4 si je peux