Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

zdravo
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Réponse de zdravo sur le sujet prépa physique

Posted il y a 9 ans 2 mois #378730

CQFD by DBriot !

par zdravo

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arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet prépa physique

Posted il y a 9 ans 2 mois #378743

@DBriot ; merci tout plein vais commencer ca le plus rapidement possible et je te ferais un retour

@ladymary ; merci je vais essayer de bien me préparer pour me faire plaisir mais beaucoup de combat à mener en meme temps surtout le regime..

@zdravo : merci

par arnaud88

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arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet prépa 10 km yes c'est parti

Posted il y a 9 ans 2 mois #379509

1 ere séance de mon plan 10 km

Petite EF après avoir déposé mon loulou à l'école. Et enfin, j'ai réussi à rester en EF, mais alors faut se motiver pour rester aussi lent.
Au final 1 h pour 7.07km 8.28kmH allure moyenne fc = 73%

trankilou j'ail le sentiment de pouvoir rester longtemps sur un rythme comme celui ci.

Allez prochaine sortie jeudi théoriquement, mais j'aurais guère le choix car plan de 4 séance par semaine donc faut réussir à tout caser ça sera pas évident mais j'ai l'envi

Last Edit:il y a 9 ans 2 mois par arnaud88

Dernière édition: il y a 9 ans 2 mois par arnaud88.

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