S'équiper pour la course à pied

Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 11 mois #282177
merci lili
oui j'en ai parler si ca continuej'ai le droit a une scinti pour ecarter une fracture de fatigue mais la ca va mieux mais j'ai pas courru depuis mon sejour a center parc je vais bientot repredre en sous bois et c'est cool ca sera dans la neige ca sera surement bien rigolo

allez vite aux chaussures et a bientot pour vous redire comment va la forme
par arnaud88

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 11 mois #282193
Bon courage,

C'est pénible quand la mécanique ne veut pas, mais que le coeur y est :(

Profites bien de ta sortie ;)
par Cousto91

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 11 mois #282283
Prends soin de toi !
par lili_java

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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 11 mois #282284
merci à tous sortie prevue lundi
par arnaud88

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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 10 mois #287785
me revoilà

yes première sortie de l'année on pas très exceptionnelle mais pas de douleur au tibia je fais un peu d'EF 4 km 500 en 37 minutes.

Impatient de ressortir de nouveau cette semaine

Bonne CAP à tous et bonne année
par arnaud88

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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: suivi de arnaud88

Posted il y a 10 ans 10 mois #288357
Nouveau plan préparer pour une remise en route en douceur pour pas se blesser de nouveau.
today une sortie en EF en 5 * 8 min avec R 1'30 entre les blocs. Malheureusement, encore une fois je suis tout de suite a 73 % de ma FCM alors que je me traine mais c'est pas grave avec le temps ca finira par payer.

bonne CAP à tout le monde
par arnaud88

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