Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Attention Arnaud, rajoute la 3ème séance uniquement si tu le sens
Ne vas pas te fatiguer plus que nécessaire, surtout si tu as des horaires de boulot contraignants

CR du jour
Sortie ce matin (voir nuit lol) pour une EF d'une heure mais j'ai mal calculer mon parcours car en 47 min je l'avais fini tampis comme je bosse cette après midi et que j'ai encore une grosse séance de bad ce soir, je me contenterais de cette sortie. Niveau sensation bof bien et pas bien à la fois. Pas de douleur niveau tibiale mais jambe lourde, peut être que mon régime me pompe énormément d'énergie sans que je men rende compte à ce point.

Bon pas grave l'essentiel c'était de faire qq kilomètres toujours en EF enfin presque lol.

maintenant j-21 avant ma première course Comme c'est la première vais essayer de la finir surtout.

CR du jour
Après l'interruption de mon plan d'entrainement suite à des soucis perso je suis sortis aujourd'hui après 5 jours de stress et d'angoisse intense, du coup pas belle sortie ou j'ai fait un peu n'imp mais j'ai quand même voulu tester ma résistance à essayer de réaliser mon objectif. on verra bien j'y crois plus beaucoup

Mince ... j'espère que ces soucis sont derrière toi désormais !

Allez Arnaud, ça va aller !

merci Patrick c'est pas facile en ce moment c'est sur

Allez Arnaud, on se remobilise (je t'ai envoyé un petit MP )