Suivi Didi

Quel chemin parcouru Didi ! tu peux être fière.
Bravo pour tout.

christine57 écrit:

gilles84 écrit:

ah ben oui , suis bete, c'est même moi qui t'en ai parlé après ta "course des string" ...

.....c'est l'age Gilles !
.

mais non c'est pas l'âge il est jeune notre Gilles
c'est l'histoire des strings : ca l'a perturbé

christine57 écrit:
.ms ce sera tjrs en feu demain si le souci ne se règle pas ..pas que tu l'aggraves ce mal..[/quote]

je verrais demain.... au programme un peu de fractionne... faut que je prenne de la vitesse
attention l'escargot va se transformer en tortue

MarieLine78 écrit:

Quel chemin parcouru Didi ! tu peux être fière.
Bravo pour tout.

Merci Marie Line, c'est parce que je suis bien soutenue
Merci à tous

sortie aujourd'hui avec mes collègues ( une ptite équipe de 7 )
environ 40 mm d'échauffement pour rejoindre une petite piste où on a fait :
6 accélérations de 35 suivi de 15 de repos
puis retour au bercail en footing cool
au total 1h19 de courses à pieds environ 8.5 km....

les accélérations c'est pas facile, mais après on est bien

mince c'est les vacances plus d'entrainement collectif avant le 3 septembre.....

belle sortie ça !!!
cool de courir un peu à plusieurs ...d'ailleurs moi qui court toujours seul, semaine dernière j'ai couru avec mon frère vu que j'etais sur nice et c'etait top !!!

bonnes vacances donc ...