Suivi Didi

si c'était si simple que cela ce serait bien !
à l'origine , avant d'arrêter de fumer ( 1 paquet et demi voir plus / jour) je pesais 65 kg pour 1M80
j'ai arreté de fumeret j'ai pris un peu plus de 20 kg ! je suis monté jusqu'à 91 kg et là j'ai eu peur, je me suis prise en main....
actuellement je pèse 83 kg : objectif : 70 kg pour 1m80 : c'est raisonnable.

vous ne voyez rien car j'ai pas de chance tout les kg sont en bas ! je suis une ptite maligne je vous montre que le haut

1m80 sacrée bout de femme

70kg pour cette taille c'est très très mince que tu veux être hein ....

gilles84 écrit:

1m80 sacrée bout de femme

70kg pour cette taille c'est très très mince que tu veux être hein ....

non non 70kg, je te rassures c'est pas très mince, ca va
je mettrais jamais du Small ! mais perdre un peu de poids va me faire du bien

ben l'imc de la maigreur est à 18,5 et 79kg pour 1m80 ça donne 21,5 d'imc ...donc très mince

L'IMC ne prned pas en compte la masse graisseusse ni la masse musculaire, je trouve qu'il n'est pas super fiable de se baser uniquement la dessus.

Un rudbyman super musclé serait, en effet, classé dans surpoids au mini, alors qu'en realité sa masse adipeuse sera en deca de la normale. L'IMC c'est un 1er indicateur mais il faut le compléter je pense

Et oui gilles84 a raison sur ta photo je vois grave pas ton surpoids


tu t'es mise à la CAP a terme je pense que ton objectif, combiné a une bonne hygiène alimentaire est jouable

on verra bien, je me focalise pas sur le chiffre qu'affiche ma balance....
là j'apprends à manger équilibré, je coure (enfin j'essaie ) les kg partiront avec le temps.

en attendant, je vais essayer de préparer les 2 courses de 6 km prévu en septembre....