Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Ben je suis passé kevin

On a du se croiser en écrivant !

Mamatt écrit:

Odile a raison : la brasse est à éviter dans ton cas. Crawl ou dos sans problème et même sans modération.
D'ailleurs, tu peux tenter un petit 10 km nage libre

+1!!!

Surtout du dos que tu dois pratiquer

Mais bon tu vas alléger ta semaine, tu fais bien!

tiens ça parlé piscine ici!
Comme les copains et copines. pb de dos évite la brasse, prefere le crawl ou dos.
normalement en brasse les bras n'aide pas à avancer, ce sont les jambes qui bossent.

une solution alternative tu prends une planche et tête sous l'eau tu avances avec battement de jambe souple. tu souffle tranquillement sous l eau.

Quand à remplacer une Sl par la piscine je ne sais pas, 1h de natation c déjà fatiguant , je vais me renseigner.

bon rétablissement

Bonjour,

Merci pour les conseils

ça va un peu mieux, mais les cachets anti-douleurs me shoot un peu, alors ce soir c'est RDV médecin du sport.

Allez bonne journée.

courage petit blessé du dos !!! va doucement et prends soin de toi !