S'équiper pour la course à pied

Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Réponse de Damien42 sur le sujet Cousto - A fond la Forme !!

Posted il y a 7 ans 4 mois #476733
Au moins quand tu cours de nuit, tu ne risque rien avec les voitures vu ta tenue de sécurité :P :whistle:
par Damien42

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet Cousto - A fond la Forme !!

Posted il y a 7 ans 4 mois #476746
Bizaremment depuis quelques jours les astronomes par chez toi se plaignent de pollution lumineuses et ont du mal à admirer le ciel, je pense que c'est du à ton ensemble chaussettes et chaussures mais t'inquiete pas je ne dirais rien :P

Au niveau tétons je préfère ne rien dire :whistle:
par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de karinaub sur le sujet Cousto - A fond la Forme !!

Posted il y a 7 ans 4 mois #476756
Moi j'adore le tableau de la Joconde !! :laugh: :laugh: :laugh:
Ah, j'oubliais de te dire que tes guiboles sont absolument magnifiques !!! :woohoo: : runnings + bas de contention assortis sortez les lunettes de soleil! B) B) B)
par karinaub

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ladymary sur le sujet Cousto - A fond la Forme !!

Posted il y a 7 ans 4 mois #476829
Une bien belle sortie !;)

Et t'es sacrément courageux de faire ta PPG le matin de bonne heure (moi aussi je la fais de bonne heure... mais en général après minuit, avant de me coucher:P )
par ladymary

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Cousto91 sur le sujet Cousto - Marcher, Manger et Boire ;)

Posted il y a 7 ans 4 mois #476897
Bonjour tout le monde,

@Secalex : un train de retard :P
@Damien42 : c'est fait un peu exprès quand même ;) Parce que malgré l'heure matinale, y a des fous du volant qui se croient tout seul.
@JeanMarc : t'excite pas trop sur mes téons :P
@Karinaub : tant mieux si ça t'a plu :D
@Ladymary : je préfère faire ça le matin. Le soir ça risque de m’empêcher de dormir ;)

Bon sinon, pas de sortie longue ce matin, mais plutôt une randonnée Dinatoire hier soir. Et quel plaisir.
L'ancien président du club avait lancé l'invitation, et en famille, avec plusieurs amis, nous sommes allé faire un tour du côté de "Les Granges le roi", joli petit village de l'Essonne, avec de beaux chemins et de la forêt.

18h : nous sommes nombreux à nous retrouver à La norville, pour partir en cortège.
19h01 : après avoir récupérer nos petits colliers avec badges, nous partons en troupeaux, avec au choix deux parcours : 8 ou 12 km, vers la première étape : "Le Poulailler", où on a droit à un apéritif : jus de fruit et coca pour les enfants, et pour les adultes un bon kir maison. D'ailleurs on récupère tous un gobelet de la rando qui nous servira tout au long de la rando.
Nous repartons ensuite vers "La Coutrelle", afin de déguster une petite entrée sympathique à base de pâtes. Pendant que nous mangeons, il y a de l'animation avec un gars qui joue de l'accordéon, et qui chante comme une casserole à tue-tête.
Puis nous repartons dans les bois, où une surprise nous attend : un puit dont j'ai oublié le nom, mais un petit punch pour nous motiver nous attendait.
Ensuite,on continue jusqu'au "Verger", pour déguster un bon plat chaud : Lentille, avec une saucisse fumée, et une tranche de porc. On se régale, mais nous sommes poursuivit par la joueur d'accordéon qui a changé d'accoutrement :D
De nouveau partit, nous arrivons à l'ancien Moulin, pour déguster un bon morceau de Fromage, avec un peu de vin rouge, mais cette fois, pas d’accordéoniste. :D
Enfin on arrive au bout du chemin, et au dessert, dans le Jardin du Presbytère. On a droit à une part de tarte, une glace et un café, et notre ami accordéoniste. :blink:
Mais cette fois, c'est l'apothéose, les potes lui font signe de venir pour jouer en l'honneur du Président du Club de vélo, c'est à dire moi :woohoo: Et ben mince, il était bien chaud, j'en ai pris pleins les oreilles, il en était même à se rouler par terre, et tout le monde était mort de rire. Ensuite quand il a su que je faisais du vélo, il a commencé à me parler fort, mais j'aurais du prévoir un parapluie :D
Puis une fois toute notre troupe arrivée, on est tous repartit chacun de nos côtés, et on était content de retrouver nos lits.
Franchement, c'était une très belle organisation, il fallait un grand nombre de bénévoles pour accueillir les 1500 participants, mais ça a l'air de bien fonctionner, en tout cas, nous avons passé un excellent moment.

Bizarrement, on avait choisit le parcours de 8km, mais d'après Endomondo, il était plus long, ben oui je n'avais pas prévu de Garmin.
Je vous mets le lien vers le parcours. www.endomondo.com/users/256293/workouts/954204738
Et je vous souhaite un bon dimanche après midi.
par Cousto91
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Cousto - Marcher, Manger et Boire ;)

Posted il y a 7 ans 4 mois #476920
Une soirée bien sympathique ... et en "bonne compagnie" ! :woohoo:
Merci pour nous l'avoir contée !

Je ne sais pas s'il faut un compte sur Endomodo, mais je n'ai pas accès à ta trace
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.284 secondes