Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

@Maclad : et oui Will, ça revient tranquillement, mais mon dieu qu'est ce l'on perd en trois mois

@Hisoka88 : Merci Quentin, c'est sympa de penser à moi du moment que tu ne rêves pas de moi, ça ira C'est une période que j'ai bien connu, mais maintenant, les miens sont grands Bon ma fille fait encore des cauchemards de temps en temps. Et c'es tmoi qu'elle réveille

Non je ne vais pas jusqu'à rêver de toi (et je pense que j'oserais de toute façon pas en parler si c'était le cas )...

Hisoka88 écrit: Non je ne vais pas jusqu'à rêver de toi (et je pense que j'oserais de toute façon pas en parler si c'était le cas )...

Vraiment un beau cadeau
Tu pourrais venir avec à Tours pour nous le montrer en plus c'est tout plat de chez toi

jeanmarc écrit: Vraiment un beau cadeau
Tu pourrais venir avec à Tours pour nous le montrer en plus c'est tout plat de chez toi

Je vais avoir du mal pour la suite

Et puis je suis pas arrivé moi
goo.gl/maps/9XW8hDM6Dd22

Hello,

Encore une bonne sortie ce matin, les sensations reviennent, et ce fut un vrai régal.

Quel plaisir de se sentir bien. Les jambes avaient ce besoin de s'exprimer, et le palpitant était en pleine forme. Bon il est encore loin des FC que j'avais avant mon accident, mais je sais qu'il faut être patient.

Alors même si il faisait encore frais, le vent glacé s'est tut, et je profitais d'une partie du ciel qui se lèvait.

Le seul soucis, c'est qu'une douleur que j'avais sur le haut du tibia gauche était en train de réapparaitre. Du coup, j'ai fait attention à comment je posais mon pied, et j'ai réussi à faire oublier cette mauvaise sensation.

Bon allez je vous mets la séance Garmin :
connect.garmin.com/modern/activity/1689376618

Bilan de la sortie :
Distance 8,33 km
Temps 57:40
Allure Moy 6'55"/km soit 8,67 km/h
FC Moy 169,671875 (86%)
FC Max 175 (89%)
Dénivelé +118 m

1. 1km en 07'34" : 07'33"/km - FCMoy 167,234375 (85%), FCMax 175 (89%)
2. 1km en 07'01" : 07'00"/km - FCMoy 170,859375 (87%), FCMax 175 (89%)
3. 1km en 06'56" : 06'55"/km - FCMoy 169,234375 (86%), FCMax 174 (88%)
4. 1km en 06'51" : 06'51"/km - FCMoy 170,09375 (86%), FCMax 174 (88%)
5. 1km en 06'41" : 06'41"/km - FCMoy 169,109375 (86%), FCMax 175 (89%)
6. 1km en 06'47" : 06'46"/km - FCMoy 168,921875 (86%), FCMax 174 (88%)
7. 1km en 06'47" : 06'47"/km - FCMoy 171,4375 (87%), FCMax 175 (89%)
8. 1km en 06'43" : 06'43"/km - FCMoy 170,328125 (86%), FCMax 174 (88%)
9. 0,33km en 02'21" : 07'08"/km - FCMoy 170,71875 (87%), FCMax 174 (88%)


Voilà, demain matin, test de mon nouveau joujou, faut que je me fasse un petit itinéraire.

bonne journée à tous.