Naucala: Comme une envie d'infernal

Bravo Jérôme, belle reprise et très belle sortie !!!
C'est rassurant !

Pour l'allure, t'inquiète pas, tu feras le marathon au feeling ... le seul conseil que je puisse te donner est de ne pas partir trop vite (surtout que les premiers km vont être un peu casse-pattes dans Metz et que le parcours est loin d'être plat ... j'ai testé pour vous ce matin )

J'espère que ça va actuellement et que ça ira dans les prochains jours
Tu parles d'autres douleurs qui sont apparues ce matin ... rien de grave au-moins ?

Oui sacrée sortie! L'allure un poils rapide, mais la fc moyenne reste pas mal pour 30km !

En tout cas tu as su garder le cardio pendant ta pause car sortir 30km en 2h30 c'est une sacrée perf!

A demain pour savoir si ton tibia t'a laissé tranquille

Oui sacrée sortie! L'allure un poils rapide, mais la fc moyenne reste pas mal pour 30km !

En tout cas tu as su garder le cardio pendant ta pause car sortir 30km en 2h30 c'est une sacrée perf!

A demain pour savoir si ton tibia t'a laissé tranquille

Oui sacrée sortie! L'allure un poils rapide, mais la fc moyenne reste pas mal pour 30km !

En tout cas tu as su garder le cardio pendant ta pause car sortir 30km en 2h30 c'est une sacrée perf!

A demain pour savoir si ton tibia t'a laissé tranquille

Ben alors Fab, tu deviens Fab le bègue

Je dois avouer ne pas savoir quoi dire...Tu es incroyable Jérôme ! Si peu de CAP, puis blessé, et du coup, tu fais 32 km à 5'07 au kilo ! Je pense que tu as des capacités invraisemblables !!!!!!!
Le seul conseil que je peux te donner, c'est fait ce que tu sens au moment où tu le sens ! J'ai l'impression que tu vas être l'OVNI de cet automne sur CCAP !!!!!

Non c'est mon wifi