Naucala: Comme une envie d'infernal

naucala écrit:

tenté oui, dispo non ! c'est la rentrée, maintenant mon seul créneau pour le vtt est le weekend. Normalement je fais une sortie dimanche matin sur le saint quentin, lexy ...une sortie de 2h30 je pense si t'es tenté et dispo

C'est l'autre option que j'avais en tête pour ma sortie de dimanche: A/R domicile - St-Quentin, via Longeville-Scy-Lessy-Plappeville et BSM (25 km environ). Je la ferai peut-être dimanche prochain ou alors, une partie du trajet marathon en reco

alors petit bilan de la semaine:

je ne peux toujours pas courir , la douleur est toujours présente et l’échéance marathon se rapproche s'est plutôt inquiétant.

En contre partie je fais de belle sortie VTT ou je m'éclate vraiment et je continue les séances de vélo elliptique, on verra lors de la reprise de cap si je n'ai pas trop perdu.

Ce matin j'ai croisé Patrick et je l'ai accompagné lors de sa montée au st Quentin, très sympa et quel aisance de Patrick tout le long de la montée.

J’espère vraiment courir d'ici 1 à 2 semaines sinon faudra annulé la participation au marathon.

Oui, j'ai vu ce matin que tu t'étais bien amusé

Rencontre sympa, encore merci de m'avoir accompagné sur la première montée ... ça facilite grandement la tâche !

Lorsque tu reprendras la cap (ça va de soi, mais c'est mieux de le dire), reprends par une EF tranquillou

Bon bah on croise les doigts pour que tu retrouves le chemin de l'entraînement CAP

Avec le VTT et le vélo elliptique, ça devrait t'aider a maintenir ta forme!

Au plaisir de te suivre!

On va croiser les doigts pour que tu puisses t'aligner au marathon !!! Rencontrer un nouveau messin du fofo est tjs un plaisir

Bonne semaine à toi !!!

bon malgré une douleur toujours présente, j'ai fini par craqué et me rendre à l'ecole du marathon mardi pour juste une petite séance de VMA 8x800m.

j'appréhendais la séance, d'une part la blessure et d'autre part 4 semaines sans VMA. Je décide d’intégrer le groupe d'objectif 3h30 et le temps visé pour 800m 3m25.
Finalement la séance, c'est bien passé, je n'ai pas souffert et les 8x800 se sont fait en moyenne à 3m18.

Ma douleur semble moins intense et j'ai l'impression de bien récupérer donc je suis retourné jeudi pour un footing au mont saint quentin et aujourd'hui sortie VTT.

J'envisage de faire ma sortie longue dimanche avec l’école du marathon, je déciderai au dernier moment.