Taek78run - tri attitude

taek78run écris :

Je m'auto pourri mon suivi

Bein si on commence à s'auto pourrir les suivis on va plus s'en sortir
Cela dit très bon choix

Pour ce qui est de la piscine j'ai pu tester pendant les vacances et c'est vrai que niveau récupération c'est vraiment pas mal. Dommage que j'habite un peu loin sinon j'irai plus souvent !

C'est vrai que la natation, ou tout du moins le fait de bouger dans la flotte, permet de soulager muscles et articulations. C'est un plus indéniable.

Je sens que le plan ecotrail va mal commencer , j'ai la gorge en feu, ça sent la crève à plein nez

Ma dernière EF de mercredi dernier (j'ai trouvé le temps de décharger les data)
Kms 7.03 km
Temps 00:47:14
FC Maxi 148 (74%)
FC Moy 136 (68%)
Dénivelé + 36 m
Allure : 6"43/km <= punaise j'arrive enfin à faire des EF sous les 7"00/km

Ce soir même EF et dimanche 1h20 SL trail en EF avec les perigrine normalement
Je pense zapper la natation par manque de temps

pas cool pour la gorge, à fond sur le miel. Moi j'en prends dès que ça gratte un peu et ça permet en général d'éviter que ça ne dégenère.

Pour le reste, jolie séance.

J'ai eu pareil mi-décembre, juste pour ma semaine de reprise.
J'ai pris les choses en main très tôt avec une plaquette de 4 jours d'Actifed jour/nuit (ou un truc du genre) sur les conseils de mon [strike]vétérinaire[/strike] pharmacien, et ça a pas trop mal limité les dégâts.

Alors ? tu as reçu tes peregrine ? j'ai vu quelques photo de la version 4, toutes aussi sympa !!! Hate d'avoir ton retour