Taek78run - tri attitude

Faut partir confiant Jérôme, ne pense plus à ta semaine chargée et vois le marathon comme une succession de tronçons de 5km coupés par un ravito ... à faire à allure cool
Surtout te prends pas la tête et gère ta course au ressenti !! (surtout ne pas essayer de maintenir l'allure à tout prix si tu sens que ça devient compliqué)

Bon voyage et excellent marathon dimanche !!

+1 zavec patrick: je cours jusqu'au prochain 5km et ravito; puis je continue jusqu'au ravito suivant en courant; encore 5km et il ne restera que -- km... et les derniers: c'est même pas un footing d'EF
ça va aller, pars positif malgré le boulot, la fatigue...
c'est fait et ça va aller

Malgré le stress de la fin de prepa et du boulot, tout sera oublié le jour de la course.
Tu verras ç est inoubliable, j en frissonne encore

Beaucoup de questions posées ..... Tu as cogité

Maintenant place au plaisir et à un record pour ton 1er marathon

Plaisir plaisir et encore plaisir

allez jerome oublies tout et ne vises que le plaisir de le faire... un premier marathon quel que soit le resultat ca sera toujours particulier!!!

profites a fond on pensera fort a toi!!!!

et viens vite nosu raconter quand meme!!

Merde !!!!

Je te souhaite un maximum de plaisir sur ce marathon !