Taek78run - tri attitude

@Eric : on a dit combi en latex

@pache : merci mais non pas de L

@tous: vous n'êtes que des sadiques J'aurais mis iron man vous n'auriez envoyé au charbon!

@Patrick : j'ai oublié de te répondre oui le choix à ete fait pour un magasins tenu par un membre de mon club. On va dire que je roule en Ferrari avec un permis À

Ça fait un peu café du triathlon sans entrainement sur ce suivi

moi j'y connais rien. Iron man ça veut dire que tu nages en armure ? C'est pas trop lourd ?


oui, oui, je sais, la sortie c'est par là---->

800m/40km/8km format M tronqué ou sprint allongé...
Pour la natation ça devrait aller même en sortant dernier de l'eau.
Pour le vélo il me reste 1,5 mois pour être au top
Pour la cap : ça passe en AS42

Il va falloir reprendre sérieusement l'entrainement pour ne pas faire honte à mon club

@Laurent : on se retrouve après l'épreuve pour échanger un peu (j'espère ne pas te voir me doubler sur le parcourt vélo, ça serait très mauvais signe pour moi )

Hier enchainement 1H vélo avec arrêt pour régler la selle , et 1h10 de cap avec 2*10' à 80-85% (retour très difficile à cause de la chaleur)


Je vais essayer de tenir à jour mon carnet....

@petit lapin bleu : c'est le format que j'ai fait l'année à Chantilly (800/40/ et ça passe très bien
le parcours vélo est très roulant ... un peu de faux plat c'est tout

leoxav écrit:

@petit lapin bleu : c'est le format que j'ai fait l'année à Chantilly (800/40/ et ça passe très bien
le parcours vélo est très roulant ... un peu de faux plat c'est tout

Justement mon problème en ce moment c'est le velo . Je découvre la discipline.
Peux tu me dire si la partie cap est sur de l'herbe chemin plus que bitume?

Oui, c'est génial ça comme format!
C'est celui que m'intéresse, dans l'hypothèse où, peut-être, un de ces jours, mais je ne veux pas m'avancer, sait-on jamais...