Taek78run - tri attitude

taek78run écrit:
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@romaric & Maxantel : je ne sais pas comment garmin compte le nombre de coup de bras sachant que le capteur est sur un seul bras. Le mieux est de compter sur une longueur en début et en fin de seance pour voir. Si j'y pense je le ferais ce soir.[/quote]

Perso, je n'ai pas encore l'envie de compter le nombre de mouvements de bras...

PS : tu avais lu le magazine Triathlète de Janvier ? Notamment celui où il parle de diminuer l'EF...

@maxantel : oui Probablement mais je ne m'en souviens plus. Comment ca diminuer l'ef?

En fait, dans le monde merveilleux des triathlètes, il est admis que l'hiver soit propice au développement du foncier. Or, depuis quelques temps, cet état de fait est remis en cause. L'article explique qu'il vaut mieux travailler sur la qualité plutôt que la quantité. En ce sens, l'auteur démontre que l'EF n'est pas indispensable pour les triathlètes. Il sera plus efficace de travailler sur des séances au seuil ou VMA pour développer le moteur. L'EF pourra être remplacée par les sports portés.

Et c'est d'autant plus vrai, que plus l'age avance, plus le foncier est naturel et n'a pas besoin d'être travaillé en course à pied.

De même, il explique que le domaine de prédilection soit revue à la baisse pendant cette période afin de consacrer plus de temps sur les autres disciplines (principe du vase communiquant). La nature humaine étant bien faite, l'allégement d'une discipline sera très vite comblée lorsqu'au printemps, elle pourra être incluse dans le programme.

Bien sûr, cela s'applique qu'au triathlète, mais cela conforte l'idée qu'une séance en EF peut-être remplacée par une séance de natation ou une séance de vélo.

c'est donc ici que vous preparez votre offensive marketing pour convaincre tout le monde de faire du tri

@maxantel : oui c'est l'article du magasine du mois de février, je t'en avais parlé justement. Je pensais que tu évoquais un autre article.

@seskap: non c'est juste que je suis allée jusqu'au bout de ma démarche de cross training.

Il ne te manque plus qu'un vélo.