Taek78run - tri attitude

Oui ca serre... A la fin du tri on doit avoir les c### et la b### format papier cigarette

Comment c est possible que je fasse que 11 mouvement par 25m??? Y a un probleme...
Faut multiplier par deux la valeur de la 920?

Merci Taek pour le site. Comme quoi, tu commençais déjà a compter le nombre de mouvements de bras que moi j'étais entrain de chercher comment ne pas boire la tasse !

@rhum

Rhum écrit:

Oui ca serre... A la fin du tri on doit avoir les c### et la b### format papier cigarette

Et après, allez expliquer que le tri est pas un sport de sado-maso...

Puisqu'on discute dentelles, c'est du 1 ou deux pièces ta tenue? Il parait que le 1 pièce boudine moins, j'hésite encore. Le peu d'essai que j'ai fait, ca ressemble à rien dans les deux cas. Je sais pas lequel est le mieux.

@FAbrice : écoute , je n'aime pas trop faire du mono kini du coup j'ai pris la tri-fonction 1 pièce !!
Sérieusement, j'ai pris la trifonction au couleur du club donc c'est imposé 1 pièce.
Je crois que les tri fonction 2 pièces sont plutôt destiné au longue distance ?? à confirmer ?

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Sinon SL du jour avec 3*3000km en AS21 ou j'étais systématiquement à 89/90/91% de FCM , fc très haute, pas possible de ralentir
4'37 à 87%/91%
4'34 à 88%/91%
4'34 à 89%/91%

Depuis une semaine, j'ai arrêté la natation etc , je fais moins de volume, j'ai respecté la semaine de relâche et j'ai l'impression de ne plus être dans le rythme , les sensations ne sont pas très bonnes surtout en EF.

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Sinon j'ai trouvé un triathlon fin aout, celui de chantilly .
Faux M ou vrai M ?????
samedi : Adulte Courte Distance - Le Condé 800m/40km/8km
dimanche : Adulte Distance Olympique - Le Chantilly 1.5 km/40km/10km

J'ai regardé les temps en natation, je suis quasiment certain de sortir dans les derniers du M et de plus je ne me vois pas nager 1.5km en mode compétition , j'ai bien envie de la jouer petit bras et partir sur le faux CD .

En plus je verrai Laurent qui fait je ne sais plus quelle format ??
@ Laurent :: t'es déjà inscrit pour chantilly ?


Vos avis messieurs ?

Ça va revenir mon lapin.

Il faut faire le vrai M bien sûr.

Un peu les mêmes sensations que toi lors de ma séance ce matin, cardio plus haut que d'habitude, mais rien de grave, ça arrive
Si je ne me trompe pas ton AS21 cible est de 4'37", donc à 87% tout va bien vu de ma chapelle
Après tu as couru un peu plus vite et le cardio était aussi un peu plus haut ... normal
Donc pas d'inquiétude

Ca va revenir t'inquiète pas !!


Pour le tri, évidemment je ne sais pas dire