Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Bonsoir à toutes et tous
petit récap tardif mais sportif de la semaine dernière, toujours en mode "un peu one again .... nature"

2 EF pas trop mal lun et ven
Mer: 1 séance rapide 3*2000 (4'35) pas top car un peu pété sur le 3e bloc (4'49)

Ven soir avec le beau temps, 2h de vélo à faire le tour du lac (40km en gros) avec une belle bosse

et dimanche , une belle rando avec 1000mD+ sur 15 km env et 4h avec casse croute au sommet intégré
après validation de poto rédac chef' et partager les beaux paysages de nos montagnes

dédicace à Jen37 en prévision du Mont Blanc
le point de départ au bord du lac

en cours d'ascenscion

petite halte

Superbe, merci pour les photos

il est là le Mont Blanc !!

il est pas beau le pique nique les pieds dans le vide, face à la mer !! (c'est la plate forme de l'ancien téléphérique )

mon pote JM en pleine action reportage !!

ma pomme avec mon pote JM ( c'est un autre jeanmarc moins tendinopathe )

and last but not least

c'est pris en haut du Mont Baron qui est (édit PRESQUE ) le point culminant de la marathon Race (40k / 2800m D+) qui a lieu dans 15j
2è moitié de la Maxi Race en fait

pour la petite histoire, bogoss m'envoie les photos de sa sortie au moment où je rentre de la mienne
je lui explique et je lui dit que cette course me "chauffe" bien pour 2017

Banco, il me dit, Bingo lui répondis je
Zou en avant vers 2017, on a un an!!

si çà tente quelques CCAP istes (YMCA jeanMichel..... ....)
le programme

Ça va faire une jolie ballade.

Très bel objectif.