Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Les conditions météo du printemps sont vraiment pas simples !
On sort de l'hiver où on est habitués à courir dans le froid et subitement on passe à 20°C puis retour à 10°C sans parler du vent et de la pluie...

Bref c'est vraiment pas simple de ce côté là, toujours peur de faire le mauvais choix de vêtement et bien entendu après coup c'est facile de se dire "j'aurais dû faire autrement" mais peut être que sans coupe vent tu aurais eu froid en haut, qu'en collant tu aurais eu trop chaud... Bref tout ça pour dire que ça reste une jolie performance et qu'il y a des jours comme ça ou ça veut pas. C'est pas marrant quand c'est en course mais toute ta prépa n'est pas remise en question par ce jour sans.

Tu reviendra revanchard et cette fois les conditions seront sans doute plus favorable.

je suis déçu pour toi, mais je pense que tu rebondiras bien vite en te fixant un nouvel objectif

pour la tenue, j ai aussi longement hesité...meme à la fin de l échauffement , je suis retourné à la voiture me changer avec kodama, je ne savais pas encore I je partirai en long/ court et tee-shirt/ ou coupe vent.
finalement en voyant vos jambons saillant je suis parti en short et tee shirt plus manchettes. je t avouerai qu un coupe vent aurait vraiment eté de trop, donc je compatis sur ton sentiment pendant la course.
pour les cuisseaux, je les ai aussi eu bien congelés jusqu au 10-12km ensuite avec le durcicement de la course, je n y ait plus trop pensé. c est vrai que j aurais été plus en confort en collant long.
comme tu le disais, la partie en gravier avec flaques et boues bien piégeuse à eté un passage bien dur et assez energivore. on s en serait bien passé

aller remet toi vite , si tu as l envie y a la course des étangs à côté de chez moi le 1 mai . la bière et le repas sont offert à la maison

C'est contre-performance relative ne doit pas masquer la très belle progression liée à cette préparation.

coucou mon copain,

bon, suis de retour sur le forum et je constate que le chrono n'est pas tout à fait à la hauteur de tes attentes. Malheureusement, quand la météo se met de la partie, ce n'est jamais simple.

Bonne récup !!

Merci à toutes et tous pour vos messages positifs
surtout que certains (khara, David, quentin, will ....) ont connu la chose récemment à des dégrés divers

Je tiens aussi à remercier le procureur poto pour sa mansuétude sur mon bannissement !!
j'ai donc fermé mon onglet CCAP hier soir pour exécuter la sentence

@Air1
oui je prends çà avec philosophie, car je fais mienne la devise de Will sur la CAP "avec les autres contre soi même"
bon çà exclut pas de vouloir toujours battre son RP hein!

ce matin, c'est même le pragmatisme froid (mon côté matheux sans doute! ) qui prend le dessus

1 les conditions sont pas une excuse mais une donnée
@Jordan je crois que la pluie s'est arrêtée (un peu) en cours de route mais le mal était fait
Rhum et Sylvain l'ont prouvé de manière
SUPER heureux pour Sylvain qu'il ait concrétisé une super prépa, vraiment !!
@Rhum, avec du spécifique, 1h25, uniquement si tu fais les 10 premiers km sur les mains en apnée
J'avoue ne pas avoir pensé au départ à ma mésaventure cycliste passée
leçon n°1 :l'expérience doit servir pour la suite

@quentin j'ai décidé de garder le CV, voyant que sylvain avait déjà presque froid au départ; çà plus la pluie en route et le vent ..... j'aurais dû essayer autre chose en cours de route (enlever, remettre...)
réfléchir sur une tenue "pluie" ?

2 Un rappel à l'humilité fait du bien .... c'est çà la CAP aussi
c'est la première fois que je ne bats pas mon RP en 3 ans; 10(*2 ),21 (*4) et 42 (*2) réunis
là, tu te retrouves à ne pouvoir accrocher aucun train et tu te dis "d'habitude je suis dans l'autre camp, c'est le jeu"
mais je me suis assez facilement conditionné pour finir propre
finalement 2'37 seulement au dessus de mon RP et mon 2è chrono quand même
En étant parfaitement honnête, le plan B c'était de se caler avec le 1h45, jusqu'au km17
Pêché d'orgueil (car je l'avais bien fait sur marathon l'an dernier), j'aurais pu / dû lâcher un peu de lest plus tôt pour mieux finir

3 @(sec)alex t'as raison de pas remettre en cause la prépa et çà restera un travail de fond pour la suite de la saison

@runshine
valider un potentiel sub4h était pas dans l'idée, on verra çà peut être à l'automne

4 la suite ??
couper avec le bitume, les objectifs, chronos , plans, .....
Où quand comment ?? CPLP en dédicace à notre ami RZ, le désormais cycliste acharné

je suis juste inscrit à un trail de 12,8km le 15/5 (850m D+ , çà sent la rando course !!)
@rhum je te redis pour la course des étangs, que je ne connaissais pas

@+ boyz & girlz

Pas evident de jouer avec les conditions de course (comme dirait mon coach, il y a l'objectif, il y a l'entrainement, mais il y a surtout le jour J...).

Belle performance tout de meme, ce qui compte c'est la progression liée à l'entrainement. Ton RP tombera je m'inquiète pas trop de ça!

Bonne recuperation, et amuse toi bien sur la prochaine! (sacré profil! )