Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Encore un bilan de titan par ici

Comme François, ton entraînement va te donner de quoi répondre a ces 42km195 tu as réalisé un super plan!

Déjà un grand bravo !

Bonne balade pour dimanche

Merci à vous deux !

@François: c'est dans mes habitudes de faire des sorties conséquentes (comme je le disais, en 2012 elles étaient plus conséquentes encore ... mais sur moins de séances au total (29 contre 46) puisque je n'avais que 7 semaines devant moi pour me préparer), donc rien de bien étonnant quand je vois mes chiffres.
Merci pour le prix du marteau d'or
Pour dimanche, comme dit, je verrai bien les sensations, mais je ne vais pas me brider surtout si j'arrive à aller plus vite (je garde espoir de courir à 4'45"/km en moyenne ce qui fait un chrono au final proche de celui de 2012 si tout va bien )

Je passerai au village marathon samedi (... déjà pour m'inscrire ) mais je ne sais pas trop encore à quel moment. Et dimanche, comme dit sur le suivi de Sylvain, je ne sais pas encore à quelle heure je serai sur place, ni où je me garerai. On se tient au courant

@Fabrice: Merci aussi pour m'avoir suivi et pour les encouragements Le plan, j'en suis très satisfait, reste à concrétiser dimanche


Bonne fin de soirée à toutes et à tous

Comment ça tu vas prendre la voiture pour te rendre sur place toi d'habitude t'y vas en petit footing, mais ou va t on! Tout se perd

Tu deviens raisonnable

Coucou Patrick,

après ton entrainement de forçat, nul doute que ça devrait bien se passer dimanche !

je te souhaites le meilleur et surtout de te faire plaisir !!

A++

Jérôme : fais attention si tu prends ton VTT, tu risques de te faire réprimander : www.marathon-metz.fr/content/information...elos-sur-le-parcours

J'avais hésité également à le faire mais dans le doute je m'abstiendrai. Au pire, je courrai à côté pour relancer la machine sur les derniers kms

Patrick : Toi aussi tu nous as fait une prépa dantesque. Comme le signale François, tu as su varier tes entrainements tout en gardant un gros volume.
Ca va payer !!
Pour ta voiture, il me semble avoir lu que le parking république est gratuit pour les coureurs.
Sinon tente le METTIS ^^ enfin s'il est en circulation le dimanche

Allez Patrick !
tu as sacrément bosser et je sens que ça va payer dimanche, tu n'as pas usé les routes pour rien
Bonne course !