Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Bon affutage!

Fait du trico si tu t'ennuies

Tu as déjà ton numéro de dossard ?
Faudra que tu me le donnes, afin que je puisse essayer de te guetter durant la course.

9a sent bon la course ici, le 13 approche et tu as mis toutes les chances de ton côté pour aller scorer, il ne te reste plus qu'à faire le plein en restant sage d'ici l'échéance
Bon jus Pat !

comme les copains pat : le job est fait maintenant c'est du repos dont tu as besoin pour être au top le 13 !!

Départ à quelle heure ?

Bonsoir Patrick

Apres tes grosses sorties , celle ci fait du bien ?
Ca viens bon bonne fin de preparation

Merci pour vos messages

@Fabrice: t'inquiète, je n'ai pas trop le temps de m'ennuyer

@Sylvain: il faudrait déjà que je sois inscrit pour avoir un n° de dossard Je ne sais pas si j'aurai le temps de m'en occuper le we prochain, sinon, ce sera comme l'an passé, la veille de la course

@Fred: promis, je serai sage d'ici le jour J J'ai plus à perdre qu'à gagner, je vais donc simplement suivre le plan jusqu'au bout, sans faire d'extra

@William: comme dit à Fred, je vais simplement suivre le plan jusqu'au bout, sans faire d'extra (je ne vais pas non plus rester 2 semaines (enfin, il n'en reste plus que 1 1/2) sans courir du tout ) Le départ de la course est à 9h00 il me semble bien

@Chris: oui, l'EF d'hier m'a permis de dégourdir les jambes ... j'en avais bien besoin, vu toutes les courbatures auxquelles j'ai eu droit à mon réveil Aujourd'hui, plus aucune trace