Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

J'ai déjà mal partout, rien que d'y penser

Cela dit, pas d'orage annoncé pour demain, je positive

Merci Fabrice

RunningZap écrit:

8km de VMA, tu vas fumer de partout

Bon courage pour demain!

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+1 .
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moi je reste rêveur devant les séances que tu enchaines et surtout ton AS42

Merci Raphaël

pour l'enchainement des séances, je veux bien le croire, mais pour l'AS42 ... il a mieux et bcp mieux même

Comme dit hier, je suis sûr que tu y arriverais aussi, vu tes séances de vma et d'AS10/AS21 où tu prouves un rythme très supérieur au mien, et de très loin même

Sur ce ---> dodo, demain grosse journée

Patrick, tu concurrences François en terme de km et Fabrice en terme de nombre de messages, c'est la folie ici

Encore de très belles séances Patrick, chapeau !

Si je peux me permettre, n'en fais pas plus que ce que prévoie ton plan, pour éviter tout risque de blessure C'est un invalide de CAP qui te dit ça

Merci à tous les 2 pour vos messages

@Fred: ce n'est nullement un objectif hein, ni dans un cas, ni dans l'autre

@James: je m'en tiens à mon plan pour ce qui est des séances de travail, c'est déjà assez difficile comme ça Ca déborde un peu côté EF et SL, mais ce sont des sorties à des allures plus cool