Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

A demain soir alors!

J'attends que François nous donne le programme du petit train Nanceen, j'ai toujours voulu être chef de gare en voiture SVP! Le train 42195 va bientôt partir, veuillez rejoindre votre siège

excellent !!

Bonne fin de soirée et à demain donc

amusez vous bien les gars mais soyez sages quand même et méfiez vous de François et ces sorties cool !

Bonjour Patrick

80 kms dans la semaine tu plaisante plus la
Bravo pour cette derniere seance , tu as plutot bien digéré tes blocs au seuil
Bonne continuation

Je trouve enfin ton suivi !

Dis-donc, tu ne chômes pas !! Bravo !
C’est un plan à 5 entrainements par semaine que tu suis ?

@William: non ça va être cool, on va tous être en mode ballade, touriste En plus François devrait avoir une séance de travail mercredi, donc jeudi ça sera récup

@Chris: oui oui C'est vrai que jusqu'à présent, j'arrive à bien enchainer les 2 séances samedi/dimanche qui font au total presque à chaque fois la distance d'un marathon (ou pas très loin). Pourvu que ça dure ...

@James20: merci pour ton passage Je suis un plan qui comporte 4 ou 5 séances par semaine (la 5ème étant souvent optionnelle). En ce moment, je profite d'être en congés pour faire cette 5ème séance (séance que je n'aurai peut-être plus l'occasion de faire à la reprise du boulot, en tous cas plus toutes les semaines).