Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

oui François, j'avais bien vu que sur piste c'était bien plus facile
Je me doutais bien que j'allais pas pouvoir réitérer ces chronos là où j'étais hier Mais je pensais faire mieux quand-même
Hier j'ai fait des A/R en quelques sortes, mais c'était une rafale de vent sur la 2ème série, j'ai donc fait 1/2 tour et rerafale à la suivante puis la suivante aussi ... du coup je suis allé plus loin pour le 2nd bloc, mais c'était pire
Comme dit , je n'aurais pas dû innover et rester autour du lac à proximité de chez moi pour faire cette séance
Autre différence par rapport à la piste: pas de point de repère, c'est le cardio qui bippe lorsqu'il a mesuré les 400m

Le stade du canal, je connais bien ... l'endroit, mais je n'aime pas y courir (... surtout après avoir couru sur le tartan de Dezavelles )
Je verrai dimanche avec Laurent pour ce qui est de l'accès à Dezavelles (s'il est inaccessible, je me résignerai à aller sur l'autre).

Jean Yves (meneur du groupe 3 aux foulées) va au stade Dézavelles. Il n'est pas licencié... Si l'A2M arrivait, ils te vireraient peu être. Mais je pense que son accès est libre. Quelle chance, car la belle piste de Nancy (Gaston Petit, support du meeting Stan qui a notamment vu Mekhissi battre son record sur 1.500 - meilleure performance européenne de l'année-) est fermée

Tenir des 400 à la bonne cible n'est pas une chose facile sur un terrain pas plat... Si en plus il y avait du vent c'est assez normal d'observer une différence par rapport a des temps sur piste.
Ça reste une bonne séance

un petit coucou d'encouragement par sympathie ....
et envie

comme dit maclad " vous en EF active et moi en AS10"

çà fume grave en Lorraine

frantz54123 écrit:

Jean Yves (meneur du groupe 3 aux foulées) va au stade Dézavelles. Il n'est pas licencié... Si l'A2M arrivait, ils te vireraient peu être. Mais je pense que son accès est libre. Quelle chance, car la belle piste de Nancy (Gaston Petit, support du meeting Stan qui a notamment vu Mekhissi battre son record sur 1.500 - meilleure performance européenne de l'année-) est fermée

J'y ai fait un saut en fin de matinée aujourd'hui (en ballade, pas en cap ): il y a bien un panneau explicatif à l'entrée par rapport aux scolaires, licenciés, ..., mais il n'est rien précisé quant à l'utilisation du stade par le public (ni autorisation d'accès, ni interdiction). Bref, c'est pas clair (donc réponse dimanche (enfin j'espère))

Knau80 écrit:

Tenir des 400 à la bonne cible n'est pas une chose facile sur un terrain pas plat... Si en plus il y avait du vent c'est assez normal d'observer une différence par rapport a des temps sur piste.
Ça reste une bonne séance

C'est gentil Fred, mais l'écart est trop important par rapport à mes séries sur piste pour que j'en sois satisfait. Le point positif, c'est que je ne peux que faire mieux en temps normal Maintenant, je ne focalise pas trop sur les séances de vma, car je n'aime pas ça et en plus c'est plutôt les séances de seuil et d'AS qui sont les plus importantes pour un marathon. Donc c'est pas très grave finalement