Retour au trail...

Ouais ben que te dire d'autres que Courage et Patience.

Je crois que tu sais ce que cela veut dire vu le temps passé depuis que tu es arrêté.

Quasi un mois d'intervalle et toujours le même constat pas possible de reprendre..J'ai essayé hier des exercices pour détendre et remuscler la zone mollet tendon d'Achille et aujourd'hui c'est enflammé légèrement
Du coup, je pense que 2015 risque d'être similaire à 2014 et je n'envisage plus rien pour l'instant si ce n'est de pouvoir éventuellement recourir un jour....
J'en ai trop fait pour une première année en 2013 et là je le paie après coup c'est tout
Débuter la course à pied à 34 ans avec un large excès de poids et faire ce que j'ai fait un an après c'était bien mais suicidaire pour mes tendons Je garde à l'esprit les courses terminées comme des victoires et le reste c'est pas trop grave, on apprend de ses erreurs
Tout de bon à tous en 2015 dans votre pratique de la course à pied

Eh ben dis-donc
Comme dit précédemment, si tu n'as pas été voir un médecin du sport, ça vaut quand-même le coup de franchir le pas une fois au-moins
Il y a forcément une solution à ton problème, mais faut aller la chercher

En tous cas je te souhaite une Bonne Année 2015 Joël et surtout de retrouver la Santé très rapidement !!
Les objectifs reviendront plus tard, la Santé d'abord, le reste suivra

Toujours pas de visite chez médecin du sport...Je suis têtu..par rapport à ces charlatans La solution est le temps et un peu d' exercice
Mais...je reprend tranquillement en faisant quelques 30 minutes de temps à autre. Je cours toujours pas les montées tant que ça tire un peu sur ces tendons d'Achille et mollets. Le prochain objectif sera de pouvoir aligner 2-3 fois par semaine 30 minutes puis 45. J'ai un excédent de 10 kilos à perdre dû au repos forcé d'une année, ça vient le moment de reprendre.

et une séance de kinésiologie gratos, ça ne te dit pas ?

Joël
Bon si déjà tu cours un peu, c'est que ça va mieux
Tout doux et progressivement et ça le fera

Mais quand-même, ça ne mange pas de pain de consulter, ne serait-ce qu'une fois