Retour au trail...

Quelques news...ça continue de s'améliorer même si je n'ai pas été raisonnable ce week-end....
J'ai participé à une sortie en vélomobile (vélo couché caréné) samedi...au final 93 km et plus 600 m de D+ avec des mollets pas encore remis :blini:
Bon ça été dur mentalement car les mollets se contractaient et piquaient déjà après 30 km mais avec les différents arrêts (repas, café, 4 heures) j'ai pu rentrer sain et sauf à la maison en flirtant avec les débuts de crampes. Mais au final à part quelques courbatures, je suis pas rentré plus amoché qu'au départ. Et le but de la sortie a été atteint; me préparer mentalement pour mes futures saisons...
Ce matin visite chez la chiro pour une séance d'ultrason et elle a trouvé mes mollets en meilleur état qu'il y'a deux semaines donc ça progresse. Affaire à suivre

Si même en n'étant pas sage ça s'améliore c'est plutôt bon signe!
J'espère pour toi que ça va continuer comme ça.

Ah voilà ta séance de folie à vélo !! ... c'est bcp plus que moi !
La semaine dernière en rentrant du boulot à vélo, j'ai croisé un type dans un vélo couché un peu comme tu as fait le we dernier ... sympa !

En tous cas bonne nouvelle, ça progresse ! (car faire ce que tu as fait avec des mollets en coton, tu n'aurais pas tenu longtemps je pense )

Salut,

Je vois que tes ennuis de santé s'amenuisent. J'en suis heureux.

Par contre tu es un Grand Malade avec tes projets

J'espère que l'avenir ne te donnera pas Tor(t).

Premier semblant de footing depuis 8 mois .
J'ai fait 50 minutes en faisant des blocs de 5 minutes de course et 3 minutes de marche évidemment en EF. Les 30 premières minutes se sont très bien déroulées..les 20 dernières de trop, avec un début de dérive cardiaque et les muscles des jambes qui commençaient à tirer. La prochaine fois j'en ferai que 30, je pense...Maintenant je vais voir comment je vais récupérer et je verrai next week pour une nouvelle séance. En tout cas, ça a fait du bien de recourir un peu

Bon courage pour ta reprise en espérant que les soucis de santé restent éloignés