S'équiper pour la course à pied

Bambi _la dernière saison avant les V1.

Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #358882
bambiRun écrit:

Mardi : Footing recup avé M'dame
Jeudi: 10x300 entre 56-57"
connect.garmin.com/activity/comparison?a...ctivityId2=434614824

Je viens de comparer avec cette séance faite 3 semaines avant le semi de saint priest (1h21) l'année passée.
Et bein, les MEMES temps SAUF que mes recup sur 1' je les ai faites à 12km/h alors qu'en janvier dernier , c etait en trottinant/marchant .

Allé encore un gros we et on commence à faire du jus.

Il est où le "#confiance" ??
par Kharaez

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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #358886
Kharaez écrit:

Il est où le "#confiance" ??


Pas avant le 41ème le 19 avril.. et encore si je suis en 2h55 à ce moment la :laugh:
par bambiRun

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #358981
ah ce que je vois on est toujours en mode fusée par ici :laugh: :laugh: ;)
par samoyede

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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #359169
Mardi : Footing recup avé M'dame
Jeudi: 10x300 entre 56-57"

e/
vendredi : Footing 55'
Samedi : 23km/1h42 avec 2 blocs de 6km ( 4'O8 et 4'13 au kilo) connect.garmin.com/activity/737152391
Du vent, de la pluie, un peu de relief mais les sensations sont là.
Je cale 1h50 entre demain et Lundi et apres on commence à bacher la bulle.


J'y reviendrais dans quelques semaines mais putin qu'est ce que je m'éclate a préparer ce marathon.
par bambiRun

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #359228
:woohoo: Ca va donner dans 15 jours ! :woohoo:
... le tout sera de ne pas s'enflammer au départ ;)

Bonne dernière SL ! :)
par Patrick57

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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Bambi-Annecy #Focus

Posted il y a 9 ans 7 mois #359453
par bambiRun

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