Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun écrit:

@Patrick: mouè de la marge , on en reparle dans 3 semaines hein .

Si tu veux mais je ne serai pas là

Plaisanterie à part, tu semblais à l'aise avec 5" secondes de marge environ sur ton objectif, d'où mon optimisme !

Tout ça commence à se préciser Bambi !!!! Tu fais le plein de confiance à 3 semaines de la course, c'est le top
Le jour de la course, pas d'enflamme avant le km 40, hein
#régularité
Tous ces marathons qui se préparent, ça donne envie

Ca galope dure, tout en restant tranquille au niveau cardiaque.
Ca se présente bien !

Je vois que nous sommes tous prêts

Comme écrit à Rhum, entre toi et lui vous allez me décoiffer lorsque vous me croiserez sur votre chemin de retour

robin écrit:

bambiRun écrit:

Fin de cette 13 semaine de prépa avec une grosse séance ( pour moi toujours, je précise)

J'ai hate de défier ces fameux 42k ...mais j'ai des doutes aussi .

c'est bien ça, ça sent bon . Tu vas clairement passer sous les 3h si tu ne fais l'erreur de faire le premier semi trop rapidement. ça va être une belle journée, je penserai à toi

Je dirais même plus (avec l'humilité de rigueur) si tu ne fais pas l'erreur de partir trop vite sur les 2-3 premiers km. Attention à l'euphorie du départ

Mardi : Footing recup avé M'dame
Jeudi: 10x300 entre 56-57"

e/
vendredi : Footing 55'
Samedi : 23km/1h42 avec 2 blocs de 6km ( 4'O8 et 4'13 au kilo) connect.garmin.com/activity/737152391
Du vent, de la pluie, un peu de relief mais les sensations sont là.
Je cale 1h50 entre demain et Lundi et apres on commence à bacher la bulle.


J'y reviendrais dans quelques semaines mais putin qu'est ce que je m'éclate a préparer ce marathon.