fl001203.... J'avance doucement mais surement

Vous êtes sur d'avoir couru ? Bonne recup et bravo pour cette course !

Euh.....comment dire.....je préfère les photos sur le suivi de Gyom. Elles me font moins souci.

avec tout ça on ne sait même pas combien tu as fait Franck ?

En tous cas, j'ai bien pensé à vous ce matin.

Hello à tous,

Pour le résumé,vous avez un super CR avec photos sur le suivi de Gyom Merci à lui

Je ferai un mini CR pour résumé mes impressions.

Bonne nuit à tous

Rapide retour sur cette course nature dit Trail des cerfs.

Oui, je n'ai pas respecter un plan pour cette course.
Oui, je suis encore arrivé à l'arrache.
Oui, je n'ai pas fait d'échauffement.
Oui, j'ai encore eu "la" bonne idée, je décide de partir sans eau car ravitaillement au 13eme.

Le départ est lancé et je pars devant Gyom et Ludo qui font également la course.

Les 13 premiers kilos sont très sympas et quasi sec seul petit bémol pour moi. Je n'ai pas aimé les parties de chemins herbeux longeant les champs en plein soleil. Il a fait très trop chaud

Je suis obligé de faire un arrêt au ravitaillement pour boire coca et 2 verres d'eau, j'en profite pour manger une orange

Les 7 derniers sont un peu plus vallonné. Une petite côté rocailleuse me casse bien les jambes.
Dernier tour de stade et je passe la ligne en 1H49.

Petit verre d'eau et je rebrousse chemin pour encourager Gyom. Il rentre sur le stade tout sourire, je fais quelques mètres avec lui. Il me dit que Ludo est juste derrière. Je le retrouve sur ses derniers mètres de stade.

Super moment, super photos. Merci à vous 2 et bravo pour votre course.


Ps : Mes Sense sont trop petites, j'ai les pieds en feu. J'ai plus d'ampoules sur 20km qu'après mon Ecotrail. C'est ma dernière course avec

Rhâlàlà, pas de bol pour les godasses!
Et si tu vires les semelles intérieures, t'as pas de quoi gagner quelques mm de confort?