S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271429
allez voila la séance de ce matin

21.3 km sur les cretes entre 800 et 1000m d'altitude pour un d+ de 620 metre en 2h10'17" soit 9.810 km/h

voila le profil
[img
:P ;)

bilan de la semaine 61.3 km en 5h41'39" pour un d+ de 886 m ( quoi seulement :angry: :P ;) ) soit 10.76 km/h de moyenne ;)
bon seul la séance de ce matin etait en terrain montagne ;)
par samoyede
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271430
Ici ça pleut et les sommets st ts blancs !
par lili_java

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271437
pour nous ca va pas chaud mais de neige ;)
par samoyede

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271440
des photos des lieux ou je suis passe ce matin

Le rocher de mutzig

[img
Last Edit:il y a 11 ans 1 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 11 ans 1 mois par samoyede.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271445
la porte de pierre

[img
par samoyede
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lili_java sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 11 ans 1 mois #271447
Super joli !!!!!
par lili_java

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.321 secondes