Le CR est la

On dirait que tu reprends sacrément du poil de la bête

Sacré objectif dis donc. Bon redémarrage

merci à vous pour vos encouragements . Bon comme dit plus haut vais cette fois reprendre de manière progressive et pas comme une brute épaisse
.Le retours des sorties type 4 a 6 heures normalement pas avant fin decembre voir janvier .
Objectif remonter tranquillou les kms dans un premiers temps pour ensuite remettre des séances de cotes et seuils et seulement ensuite des sortie préparative de 4 a 6h en vu du challenge d'avril Je compte bien garder des séances de velo mais en y'allant plus cool que la derniere fois hein

@kyogiro ça devrait le faire de toute façon madame commence à me dire qu'il est temps que je m'y remette car je m'encroute et visiblement devient un peu invivable ....

Merci pour la vidéo Olivier!
Ca donne envie d'aller vadrouiller dans les Vosges!

Bonne reprise, en douceur

Ravi de voir que l'envie est revenue et que la progressivité semble de mise. Les objectifs à venir ont l'air très chouette !

voilà des messages qui font plaisir à lire !!

bon retour parmi nous !

Reprise en route mais pas facile de se remettre à cavaler après ces semaines sans rien
Madame a raison il est vraiment temps de s'y remettre .

Bon hier encore une petite séance de 40 mn mais cette fois sur piste cyclable ouai bof rien de formidable 7 km avec des jambons qui font mal et des restants de crève qui me font visiblement souffrir plus que prévu .

Je sais certains me disent ben fallait pas faire sa chochote hein maintenant on repart à zero on se tait on cours et on attend les jours meilleurs en courant hein

Bon comme annoncé ma semaine et la prochaine vont être très progressive jusqu'au moment ou j'aurais retrouvé un peu de sensation