Le CR est la

Ca doit être bien usant ces montées/descentes à répétitions sur tes montées
Belle semaine en tous cas !!

Le revoilà avec ses séances de profil ahurissant
Une montée de 6 kms ça doit être terrible pour les cuisses et les mollets
même si celle ci n'est pas montée a grande allure ??
Jolie semaine en tout cas , bonne continuation

ben on continu à monter en puissance tranquillou enfin presque les sorties sont plutot encore dur

Mardi j'avais initialement prévu 45' avec 10 x100m pour remettre un peu de vitesse mais c'etait sans compter l'envie d'aller rechercher une séance en montagne et au final ça donne ceci




12.05 km / d+ 344 / 1h09' 30" avec 2x10mn r 4' aux sensations

Jeudi la je reste cool mais finalement la séance est bien moins agréable que celle en montagne 42'53"/ 7.7 km / d+77 bref pas sensationnelle

Ce matin séance très très perturbé par les chasseurs qui avait investis l'ensemble de la zone de montagne ou j'avais prévu de passer Sur les 9,5 premiers km pas moins de 5 changements de direction
Pour le coup pas très rassurer moi , je commençais vraiment à me demander si j'allais pouvoir sortir de ce traquenard avant que ça canarde de partout

Alors en revenant vers mon point de départ il y'avait bien des panneaux chasse en cours mais qui n'étaient pas encore la au moment de mon passage au démarrage

Bon ça va j'ai pas pris de balle dans le c.l et ça donne ça




16,55 km / d+ 647 m / 1h51'10"

sensations moyenne mais jusqu'a la dernière grimpette très raide et avec des escaliers j'étais à 9.1 km /h de moyenne donc on va pas se plaindre hein d'ailleurs sur la derniere grimpette je passe de 9,1 a 8,93 km/h eh oui elle est vraiment casse pattes celle ci

demain encore une sortie en montagne et on va essayer d'eviter nos amis chasseurs

J adore tes courbes

Moi aussi dans mon bois ou je cours de temps en temps il y a des chasseurs et je me pose les même question que toi

Mets un gilet jaune

Tu disais quoi il y a quelques semaines ? Trop vieux pour ces conneries ?
Content de voir que le plaisir est de retour!