Le CR est la

Impressionnant le kilometrage et le D+ effectué , moi je n'ai aucun doute pour l'issue de ton 58km

Bonne continuation

samoyede écrit:

Fabien :oui un 58 kil mais j'ai tellement la trouille de ne pas aller au bout que j'essaye de mettre toute les chances de mon coté Maintenant j'avoue que 2 autres projets trotte dans mon petit cerveau 1 tenter peu être un trail de 70 km avant fin d'année et pourquoi pas tenter la barre des trois heures au crêtes vosgiennes avec le volume kilo et un peu plus de séance fartleck en terrain trail je me dis que

Voilà de bien belles perspectives

Je comprends mieux tes motivations.
Dans ce cas ton programme est tout à fait logique et ambitieux.
J'ai le sentiment que tu vas nous faire de grandes choses cette année

Comment cai solide toussa !!!

UNE SEMAINE DE M....E

Comme prévu après deux jours de

mardi une petite sortie en EF en terrain montagne cool 48' /7.74km/200d+/ FC M 133 et 150 max

mercredi les ennuies commence une panne de voiture et hop séance annulé

jeudi aie la gorge gratte et les oreilles chatouille donc je sort quand même en mode terrain montagne avec boue et simple trace technique mais cool
1h23 pour 13.11km et 363 d+ les sensations sont très moyennes

vendredi la gorge gratte toujours de même que ce matin donc la j'assure et reste au chaud

bon demain gorge ou pas ce sera une sortie de 1h30 env mais tout doux

du coup petite petite semaine

T inquiète tant qu il n y a pas de fièvre je trouve que les sorties font plus de bien que de mal.

Pour la voiture c est autre chose....

Aller pour te remonter le moral la semaine passée jà i eu:

Accident sur les 2 voitures par le voisin qu plus toute sa tête ( voitures garées chez moi...)
2 point en moins sur le permis par une voiture mobile
Mon père qui se pere la gaule et se casse le tibia et le sacrum
Le boulot qui me gonfle
Mon fils qui fait une infection dentaire

Et j en passe,,..

La roue tourne