Zet - Physiothérapie toujours

Il te faut de toute façon quelques sorties pour t'habituer aux semelles. Essaye peut-être de les mettre aussi avec tes chaussures de ville pour t' acclimater. Deux semaines pour les rôder ça devrait le faire.

je suis plutot habitué a porter des support, donc j'ai permuté mes semelles de "ville" avec mes semelles de course et pour la course ca va le faire. Je reste plus dubitatif sur ma douleur au genou.
Ce WE ca sera marche et velo plutot que course

Tu ne peux pas consulter un médecin du sport ? (si ils ne sont pas parti en vac)
As-tu essayé un anti-inflammatoire qui risque de ne pas régler le problème mais de le masquer?
Bon courage j'espère que tu pourras profiter de ta course!

Le soucis c'est que je pars ce soir en vacances et que je reviens quelques jours avant la course
Après la douleur passe vite, par exemple aujourd'hui mis a part en appui fléchi sur ma jambe droite, j'ai mal nulle part.
donc 15j de "repos" puis la course avec anti inflamatoire si nécéssaire et consultation si c'est pas passé.

Alors bonnes vacances, tu as raison de repos 2 semaine avant la course, ça ne peux faire que du bien. Remets-toi bien, le genoux c'est vraiment galère

Normalement tes deux semaines de vacances devraient suffire à reposer ton genou. Après si ça passe pas va consulter un spécialiste (pas trop porté sur le bistouri). Je croise les doigts pour toi, ça va jouer . Bonnes vacances