"Dule, le retour, petit à petit"

OLF écrit: Je pense que tu dois commencer par une sérieuse mis au point avec lui avant de prendre quelque décision que ce soit.
Sans prise de tête, fais lui part de ta déception tant par son absence de soutien que par son coaching (vitesse cible inadaptée).
Tu vois ce qu'il en ressort. Après tu peux très bien rester au club, ne plus gérer la partie en commun avec lui. Aux entrainements, tu es en loisir donc rien ne t'obliges à appliquer à la lettre ses consignes si elles te paraissent inadaptées.
Bref, gardes ce qui te plait dans le club et adapte le reste.

Eh bien c'est exactement ce que j'ai fait... J'ai vu le Gégé cet aprèsM -dans le cadre de l'administratif avec lui...
Je lui ai dit que j'avais très mal vécu l'arrivée du marathon... Là dessus il m'explique qu'il n'avait pas pu attendre (parce qu'il était attendu pour manger...), voilà, c'est comme ça un marathon, ça dure longtemps.... J'ai mis une photo sur FB de ma petite expérience sous oxygène et il m'a reproché d'avoir posté cette photo. Je lui ai répondu que je tenais à partager aussi les côtés moins bien, et que ne faire apparaitre que les aspects réjouissants ne correspondait pas forcément à la réalité....

Pour ce qui est de la gestion même de la course, il reste convaincu que nous n'allions pas ... assez vite !! dans le premier semi... Fastoche pour moi 20 km à 6'30/6'40, il fallait que je le passe en moins de 2h20 ce semi ; après, forcément, j'allais ralentir et passer beaucoup plus de temps....Et puis un marathon ça ne se court pas à 2, en plus....

Bref, je peux pas discuter

En tant qu'homme, être humain sans parler de l'aspect coach, il reste fréquentable parce que humain et le coeur sur la main, si si, je vous jure Mais je ne lui fais plus confiance.... Je lui fais ses papiers, je lui tape ses PV de réunion, bon, là dessus, ça va. Pour le reste, je vais faire à ma façon.....
J'oubliais de dire qu'il m'a quand même félicitée d'être allé au bout -mieux vaut tard que jamais....

Ben au moins t'es fixée

il fallait que je le passe en moins de 2h20 ce semi ; après, forcément, j'allais ralentir et passer beaucoup plus de temps....
la stratégie de course me laisse sans voix !!!

Avec beaucoup de retard toutes mes félicitations pour ton marathon. Respect

J'arrive un peu tard mais moi aussi je t'aurais suggéré une explication avec Gégé. +1 avec je ne sais plus qui qui avait dit qu'à l'allure prévue tu étais aux alentours des 87% et que ça semblait bcp trop haut pour un marathon. Après, p'têt qu'il avait calculé votre allure en fonction du temps qu'il souhaitait rester à vous attendre

Bref, c'est Gégé, il faut le prendre comme il est En plus c'est un vieux, y a peu de chance qu'il se remette en question, c'est toi qui a "fauté" !

Mais au vu de tout ce que tu partages avec nous, il y a 1000 fois plus de bons moments passés avec ton club, Gégé compris (t'as bien du nous dire plusieurs fois qu'en fait tu l'adorais et que tu devais être maso) Tous ces entraînements et ces courses communes, ces fins de courses où les plus rapides viennent te retrouver pour passer la ligne d'arrivée avec toi .... C'est ça que tu dois garder en mémoire. Vas pas tout envoyer bouler pour une seule personne

Prends le temps de digérer et de bien récupérer, vas courir en bord de mer ou dans les vignes avec Caro et quand ça ira mieux, retournes-y. Adaptes les plans de Gégé à ta sauce.

Merci Nath, tes remarques me font beaucoup de bien Tout est vrai

+1 avec cooc37, même si le gégé a l'air d'un sacré imbécile dans sa gestion des athlètes, je dirais que c'est dommage de se couper du plaisir "social" que procure la participation à un club. Ta déception est à la mesure de l'effort fourni. Peut-être la marche était-elle trop haute pour le moment ? La course doit procurer le sentiment de plénitude à l'arrivée, la sensation que le travail a été bien fait, même dans la douleur. Or tu t'es exprimé ici souvent sur l'incohérence que tu sentais dans ta prépa, que les allures n'allaient pas. Moi quand je voyais ta FC sur les blocs d'AS42, je me disais "oula, ça va pas être simple". Et t'arrives sur la course avec plein de doutes mais aussi surement une certitude, celle que l'allure bossée n'est pas bonne et que ça ne passera pas. Je pense que ton ressentiment vient de là, parce que tu le savais. Or un marathon c'est déjà dur, j'imagine même pas quand tu ignores à quel rythme courir et que tes jambes ne roulent pas en mode automatique à l'allure bossée.

Bref, tu es marathonienne et c'est formidable mais c'est selon moi une chose différente du club. Le club c'est ton quotidien, le marathon c'était un mauvais moment.

PS : j'espère que j'ai mis toutes les nuances nécessaires pour ne pas paraître donneur de leçons, c'est juste un ressenti extérieur.

StéphaneT écrit: +1 avec cooc37, même si le gégé a l'air d'un sacré imbécile dans sa gestion des athlètes, je dirais que c'est dommage de se couper du plaisir "social" que procure la participation à un club. Ta déception est à la mesure de l'effort fourni. Peut-être la marche était-elle trop haute pour le moment ? La course doit procurer le sentiment de plénitude à l'arrivée, la sensation que le travail a été bien fait, même dans la douleur. Or tu t'es exprimé ici souvent sur l'incohérence que tu sentais dans ta prépa, que les allures n'allaient pas. Moi quand je voyais ta FC sur les blocs d'AS42, je me disais "oula, ça va pas être simple". Et t'arrives sur la course avec plein de doutes mais aussi surement une certitude, celle que l'allure bossée n'est pas bonne et que ça ne passera pas. Je pense que ton ressentiment vient de là, parce que tu le savais. Or un marathon c'est déjà dur, j'imagine même pas quand tu ignores à quel rythme courir et que tes jambes ne roulent pas en mode automatique à l'allure bossée.

Bref, tu es marathonienne et c'est formidable mais c'est selon moi une chose différente du club. Le club c'est ton quotidien, le marathon c'était un mauvais moment.

PS : j'espère que j'ai mis toutes les nuances nécessaires pour ne pas paraître donneur de leçons, c'est juste un ressenti extérieur.

Merci, analyse au top

Hier j'ai rechaussé les baskets pour une sortie plaisir autour de notre lac préféré.
Une sortie au feeling, rien que pour le plaisir de courir, et il était là, le plaisir, ça fait du bien, vraiment
Distante 7,95 km
Temps 54'
FC moy 85% 'allure 6,54, mais je m'en fiche, pas regardé le cardio,... D'abord en solo, et puis accompagnée, et puis parfois carrément arrêtée pour dire bonjour, ce fut une sortie joviale et sympathique De quoi chasser les idées noire

Pour ce mois de décembre, le mot "plaisir" suivra uniquement le mot "envie", avec "feeling"...
La reprise en mode plus sérieux est prévue pour le mois de janvier ...