"Dule, le retour, petit à petit"

Coucou les runners !
Je me remets de mon aventure, je récupère
Les muscles et tendons ont l'air de bien supporter. Même Igor, mon kiné, m'a dit qu'il s'était attendu à pire ! Finalement ma carcasse a plutôt bien encaissé on dirait
C'est juste que je suis fatiguée, un peu vidée de mon énergie. Mais je vais la récupérer, mon énergie, pas de souci

Par contre la récupération psychologique sera plus longue et plus compliquée.
Mercredi, avec Caro, et les autres participants à Valencia, nous sommes allées faire un petit tour touristique sur la piste, histoire de voir les autres membres du club, et de se faire féliciter J'aurais aimé tout bien raconter, mais pas eu vraiment le temps. On en est reparties un peu frustrées avec Caro.
Maintenant je gamberge. Je n'ai pas spécialement envie d'envoyer bouler le club parce que j'y ai de très bons souvenirs, et aussi de très bons ami(e)s.
Pas revu Gérard depuis tout ce temps. Pas de son pas d'image. Il va falloir une vraie explication de ce côté là.
Par contre, on a besoin de moi pour faire les chronos sur les deux corridas de Noël organisées en décembre par le club. Et là je les ai envoyés paitre. Ils feront les chronos, vendront les dossards, etc etc, sans moi.
Je fais grève

J'ai très envie de rechausser mes baskets, très envie de me remettre à courir. Mon prochain défi sera de faire péter le chrono sur semi avec ou sans coach, ça, j'y tiens
Je me demande quand repartir sur footing cool ?.. Peut être demain matin, tenter 40 mn en mode mamie, histoire de respirer et de retrouver des sensations.. ? A voir, en fonction de mes envies, et de la météo....

En attendant, je suis connectée par la pensée avec tous les marathoniens de ce dimanche....

Hésite pas à prendre une semaine de repos supplémentaire. J'avais coupé la CAP 2 semaines dans mon cas. Je vois très bien de quoi tu parles quand tu fais référence au manque d'énergie. Ca prend un peu de temps de refaire le plein de minéraux, vitamines, etc...

Vois au niveau de tes sensations, mais tout doux la reprise.

Ce que je comprends vos frustrations avec Caro... Tu fais bien de faire grève, la situation évoluera, et t'aviseras en temps et en heure.

dule66 écrit: Par contre, on a besoin de moi pour faire les chronos sur les deux corridas de Noël organisées en décembre par le club. Et là je les ai envoyés paitre. Ils feront les chronos, vendront les dossards, etc etc, sans moi.
Je fais grève


Bravo Odile c est comme ça que je t aime
Laisse les dans leurs merdes ça va leur apprendre le savoir vivre
Pour la reprise d accord avec kyogiro laisse un peu plus de temps si besoin quit à attendre la crise de manque

à caro aussi

C'est clair pour la frustration
Pour la reprise, si tu te sens bien, pourquoi pas, tu peux faire une petite sortie très cool et tout doux demain oui. J'avais repris aussi après une semaine de mon côté sur un petit footing, et le même programme sur la semaine qui suivait

La validité du Marathon de Valencia a été révoqué hier, après la mise en évidence d'une erreur de mesure. Après vérification des temps de passage des élites, les officiels ont noté des incohérences et ont fait revérifier la distance du parcours avant de procéder à de multiples contrôles anti-dopage : ils ont trouvé une distance de 41,685km. La validité du Marathon de Valencia a été révoqué pour les challenges internationaux et ils proposent également un remboursement de l'inscription aux participants du Marathon de Valencia 2016 :

valencianews.es/?s=marathon

Pas cool !

Argh....

Alors, une chose, Odile, ça n'enlève strictement rien au mérite que tu as d'avoir couru un marathon!!!!!
[strike]Je crois ne pas t'avoir encore félicité ici, donc BRAVOOOOOOO!!!! Tu as mis la barre très haut! Un jour, je le serai aussi, mais pas de suite [/strike]
EDIT:suis-je bête, c'est même moi qui ai annoncé les résultats...
Donc une nouvelle fois BRAVOOOOOO!!!!!

Bonne récup et attention, méfie toi de l'eau qui dort!
Moi je pensais ne pas avoir de courbature après mon semi, couru très cool, mais le 5km couru, certes à fond, m'a fait comprendre que mon corps avait quand même subi un semi! Donc idem pour toi: très très très très cool pendant au moins 2-3 semaines!

Au plaisir de lire la suite de tes aventures!