"Dule, le retour, petit à petit"

Désolée pour le retard mais juste pour ton marathon! Tu as vraiment un mental d'acier! Bravo à Caro aussi! Et pour Gégé....
Cool la petite EF
Et pour la montre tu pourrais essayer de râler comme une folle en disant que c'est inadmissible que ça se reproduise et poster un petit mot bien énervé sur leur page Facebook? Comme ça ils seraient obligés de t'offrir une 235
PS: Je me suis un peu emballée sur les smileys mais ca aurait pu être pire j'aurais pu en mettre 42

T'as déjà rechaussé les baskets??

bref me la suis pétée toute seule

Et t'as eu 100000000 fois raison!!

Sinon, presque 15 jours après, comment te sens-tu?

Pour la montre, une demande au Papa Noêl pour une nouvelle???

Caracolent écrit: T'as déjà rechaussé les baskets??

bref me la suis pétée toute seule

Et t'as eu 100000000 fois raison!!

Sinon, presque 15 jours après, comment te sens-tu?

Pour la montre, une demande au Papa Noêl pour une nouvelle???

Pour répondre, et donner quelques news,
Depuis dimanche, je n'ai rien rechaussé du tout, je bulle
Mais il est prévu notre tour de lac demain matin avec Caroline. Séance au feeling et papotage en perspective

Je me sens plutôt bien physiquement, les muscles et tendons sont silencieux, et je me sens opérationnelle. L'envie de courir est toujours là....
Par contre moralement, j'ai + de mal, parce que comment gérer la prise de recul avec le club ?... C'est d'autant + difficile pour moi que le Club fait vraiment partie intégrante de tous mes loisirs, j'en suis la secrétaire, j'y gère l'administratif, et suis sensée aider le coach dans tous les aspects organisationnels/papiers/subventions, etc.... Par contre je suis super déçue par tout ce qui s'est passé, et je veux maintenant faire des choses toute seule, me préparer un semi seule sans le coach et prouver que je suis capable....
Bref...

Et pour la montre, D4 m'a donné en échange une nouvelle Garmin. Je me retrouve en fait avec la "35", une nouvelle sortie, la + simple à utiliser parait-il, avec cardio au poignet, et toute programmation à faire directement sur l'affichage de la montre. Je ne sais pas ce que ça vaut, je n'ai pas testé encore....

Donc à demain, pour vous raconter notre nouvelle sortie en duo, Caro et moi ...

Ah, le problème des clubs...
Si en plus tu es dans le bureau et que personne ne t'attends, c'est vilain...

J'ai personnellement fait mon choix : je roulais en club de vélo et c'était tout le temps la bagarre, résultat je cours tout seul, et parfois avec madame en EF ou avec mon pote en SL et tout va bien...

Si tu te mets d'accord avec ta copine pour un plan d'entrainement (adapté, pas Gégé), vous pouvez cartonner sur 10, semi ou marathon et prendre beaucoup de PLAISIR

Si tu quittes ton club pour te préparer avec un plan perso, un conseil: fais bien le tri dans tous les conseils que tu recevras

Je pense que tu dois commencer par une sérieuse mis au point avec lui avant de prendre quelque décision que ce soit.
Sans prise de tête, fais lui part de ta déception tant par son absence de soutien que par son coaching (vitesse cible inadaptée).
Tu vois ce qu'il en ressort. Après tu peux très bien rester au club, ne plus gérer la partie en commun avec lui. Aux entrainements, tu es en loisir donc rien ne t'obliges à appliquer à la lettre ses consignes si elles te paraissent inadaptées.
Bref, gardes ce qui te plait dans le club et adapte le reste.