"Dule, le retour, petit à petit"

Coucou,
Pour le week end Millau, je compte sur la ballade sur le viaduc pour papoter....
Samedi je vais arriver en co voiturage vers 17h avec une trentaine de "Bleus" de chez nous, pour aller chercher les dossards et puis monter ensuite à Ste Affrique. On pourra se croiser aux dossards -je vous préviendrai quand j'y serai- mais sans + malheureusement.... Donc rendez vous sur la course -avant/pendant- pour papotages.....

Pour les chaussures je mettrai les Nimbus.
C'est beaucoup de route, un peu de chemin mais sans difficulté technique ni grosses pentes ni cailloux....

A très bientôt !

bravo pour cette jolie course, dommage pour le temps.
au moins pour une fois les PO ne nous narguerons pas avec leu beau temps !!

bonne récup !

ladymary écrit: Sauf que Jenn, je crois que toi, tu ne cours qu'avec des cascadias, y compris bitume? (alors que le vendeur m'avait dit qu'elles ne tiendraient pas longtemps si je les utilise sur bitume ).

Comme je te l'ai déjà dit, et tout comme Jen, je n'utilise qu'exclusivement des Cascadia. J'en suis à ma 3è paires, sur tout type de terrains (sauf en montagne). Quant à l'usure, je les emmène aux 1200 kms et elles ne sont pas du tout abimées

Maclad écrit: au moins pour une fois les PO ne nous narguerons pas avec leu beau temps !!

Oui eh bé non, et ça continue
On a prévu le footing ce soir 17h, et ce soir 17h05 il commence à pleuvoir....
C'est de l'abus là
On n'est pas habitué à ça ici, quand même....

Mais même pas peur.
Nous sommes parties à 2, Caro et moi, en mode papotage, pour le petit footing du début de semaine
Des sensations vraiment au top, suis ra-vie Des jambes nickel, un cardio bien sage, un souffle tranquille, même pas l'impression de courir. Le pied

Au total
Distance : 8,91 km
Temps : 1h02
Allure : 7'02
FCmoy 77%

Finalement, le temps pluvieux, ça peut avoir du bon

Belle presque EF Odile!!! moi aussi j’ai hâte d’y retourner pour de vrai

,tiens, au fait, je serais sur Canet la dernière semaine de juillet et je vois qu'à Salses il y a une épreuve du Running Summer Tour (9,5km) j'irais peut-être faire un saut...