"Dule, le retour, petit à petit"

Bravo Nicolas !

Pour les épingles ... j'ai acheté un porte-dossard, ça va plus vite que pour l'épingler au maillot (cela dit, j'ai toujours un lot d'épingles sur moi, on ne sait jamais, et en plus ça peut dépanner qq'un )

Bravo Odile.
Super résultat.

T'es une tueuse.

Et voilà, c'est fait.
J'ai le grand honneur et l'indicible plaisir de vous annoncer mon entrée dans le club des sub60 pour 10 km

58' et des poussières pour ce 10 kms ultra roulant, dans d'excellentes conditions.
ça me fait une allure moyenne de 5,47 au kilo
J'en reviens pas encore !!

Une fois que j'aurais retrouvé mes esprits, je vous raconterai ça dans le détail, ou presque.
Comme promis, l'avatar a évolué
L'escargot est en phase de transformation.

Je sais pourquoi je cours
Pour vivre une journée comme aujourd"'hui, ça vaut vraiment le coup !
Voir ses efforts récompensés, c'est vraiment trop bien.
Extase.....

Merci à vous tous pour vos encouragements et vos conseils.
A bientôt !!

magnifique!!!!!
ravie pour toi en retour!!!!
2 escargots contents c'est chouette!!! Enfin, tu l'es quand même de moins en moins escargot!!!

Génial !!

bravo Odile !!

Encore bravo.

Dommage que l'on ait pas pu se voir.

Vivement le CR.