Lili_java : hapiness again and again

Pareil sur mon seul 10 km, je me suis lancé un verre d'eau sur le visage pour me rebooster. Je pense pas que c'est nécessaire de s'arrêter au ravito. Si un coup de moins bien vaut mieux ralentir l'allure pendant 2 minutes comme sur un fractionné et repartir pour une nouvelle fraction. De toute façon un 10 km c'est dur car tu es quasi à fond tout le long...Bravo quand même pour ta course car c'est pas facile à négocier comme course.
SZ, tu as encore le temps pour t'y préparer mais c'est tout à fait faisable

coucou miss lili,

déçu que tu n’aies pas atteint ton objectif mais ce n'est que partie remise et puis au moins tu as été au bout !

je suis assez d'accord pour dire que sur 10km le ravito est optionnel.

Reposes toi bien et en route pour de nouvelles aventures !!

Merci les copains beaucoup de fatigue accumulée à cause du taf ! Vivement que ça se calme un peu
Pas encore recouru mais va falloir car je suis en manque !!!

Dur dur parfois de caler les séances de CaP avec le taf et la famille...
Le point positif c'est que ça te manque et que ça peut te booster pour la suite ! Même si ta saison n'a pas été top jusqu'à maintenant, tu nous feras peut être un bel hiver

J arrive pas à tt faire ces dernier temps !!!
Allez semaine pro c est la grde reprise
Vivement la neige

Le 12 je pourrai pas ! Ma fille fait son premier cross !!!!

Tant pis pour le 12, on arrivera bien à se croiser un jour... Sûrement pendant la saison des trails blancs