Lili_java : hapiness again and again

Profites-en pour faire du jus.
Ca peut pas faire du mal, une tite pause, même 2 semaines si il faut

Bon voilà, pas de forme olympique... toujours pas... mais reprise de l'entrainement ce soir !!! VMA !!!!!!!!!!!!
Bon je vais en baver ! on verra bien

Bonjour

Si tu es vraiment encore fatiguée ne fais pas de séance VMA cela pourrait être fortement contre productif et tu pourrais te blesser , sors simplement faire un petit footing en EF et vois comment ça se passe.

Même si c'est dur à accepter pour tous, le repos est essentiel afin de bien récupérer et repartir de plus belle

Alors pour l'instant fini la java Lili, passe au slow

oublie la vma , fait de l'EF , ou pas trop à fond la vma , écoute ton corps , il dit qu'il est fatigué , bon courage

+1 pas de VMA !!!!!

Lili est ce que tu viennes jusqu'à chez toi pour te mettre une fessé?

Pas de VMA !!!

Remplace la VMA par une bière (ou deux )