Suivi de RunningZap: CR course vélo

RunningZap écrit:

jordan40 écrit:

RunningZap écrit:

c'est trop loin pour le moment j'ai pas le budget du Tour de France

mais j'ai promis à quelqu'un que j'irai du coté de Bordeaux je dois une bouteille

Tiens c'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd

je dirais plutôt que ce n'est pas tombé dans l’œil d'un aveugle

encore une bien belle sortie mon grand !!

A quand les mêmes en CAP ??

OK, je sors...

On fait souvent des prises de sang dans le monde du cyclisme pour vérifier sil y a des carences?
Comme je le dis sur gc j'ai bien vu ta cadence et ta vitesse moyenne, c'est impressionnant

Bonjour

@william, je ne pense plus pouvoir courir dans l'immédiat, je sens qu'au niveau des cuisses j'ai perdu en aisance lorsque je cours pour choper mon train....

@Lapin, tiens drôle de coïncidence, hier on m'a conseillé de faire un bilan sanguin après mon stage.... Pourquoi m'as tu écrit ceci? Pour la cadence j'ai travaillé en force, du coup ça tourne pas très vite mais je dois aussi travailler en vélocité...... Puissance = force x vélocité

Hier le président m'a dit que je me dieselisais car je tourne trop sur la plaque pas assez sur la petite couronne.... Enfin bon on verra demain ou vendredi si je tourne que sur la PP

Après j'ai regardé le stage 2014, cela s'annonce super chaud 75/77km le matin avec 1000 à 1500m de D+ en moyenne, l'après midi 53/55km avec 500/600m de D+, et le mardi avec une grosse sortie de 150km et 2200m de D+...... Repos le mercredi juste 75km et du D+..... c'est un super challenge qui s'annonce, si je franchis cette marche, je vais envoyer du pâté à Longchamp aux beaux jours....

Merci pour votre passage et bonne journée !

A+++

tu as certainement trouvé le sport ou tu t’épanouis le plus, c'est pas sur qu'on te voit courir d'aussi tôt et comme tu le dis tu va envoyé du lourd apres le stage

En fait j'ai lu ta discussion sur strava et c'est la première fois que je lis ça.